男人过了30岁以后，总感觉大便排不干净是怎么回事？

说起排便这个话题，许多人都会感到不好意思。人们每天都会排便，排便可以反映一个人的肠道健康与否。有些人每天能去厕所很多次排便，但总感觉排不干净，内裤有时还伴有大便痕迹，那么这是为什么呢?首先，先看一个案例。

今年三十岁的李先生总感觉大便排不干净，于是谨慎的李先生去医院做了检查。不查不知道，查完结果吓一跳，检验结果显示李先生大便拍不干净是肠癌所至。幸好发现及时，医生为李先生做了手术。

医生再给李先生做肠镜检查期间，医生边看屏幕边询问李先生的日常饮食习惯。在饮食上，李先生说没有别的特殊之处，就是自己平时比较喜欢吃一些辛辣的食物；至于在作息上，由于自己的工作性质原因，所以经常会熬夜加班。医生大概了解完李先生的基本情况之后说道，经过结肠镜显示发现肠道内有个肿物，需要进行切除手术。如果不切除，又加上您平时的饮食习惯，长时间下去可能会发生恶化。

经过沟通，患者同意做切除手术。当医生将切除的的肿物拿去化验，结果显示它已经发生癌变，得亏李先生谨慎，及时去医院做了检查。

那么肠癌的表现症状有哪些呢？

1、 大便出现异常，比如大便出血，大便不成形，亦或是大便拍不干净。

2、 腹部出现疼痛、或者肿胀。

那么生活中肠胃不好的人经常有，但是有部分人起初并不把它当回事。如果身边有人出现以上的情况或者有家族病史，一定要劝谏他及时检查，尤其是年过三十的男性。那么平时人们应该怎么预防呢？

1、 注意饮食习惯

生活中，许多人都喜欢吃辛辣的食物，甚至在日常饮食中为无辣不欢。辛辣食物确实能给身体带来一些益处，例如防止感冒、促进消化以及驱寒等等。但是辛辣刺激的食物也会不利于有胃病的人们，甚至会伤害人们的肠胃。如果长期吃辛辣食物的人，他们的肠胃不仅会遭到刺激，有可能还会破坏体内的肠黏膜，对于肠胃不好的人们来说，更容易引发肠胃疾病。所以，建议人们平时适当吃一些辛辣食物，不仅是年过三十的男性。

2、 注意个人卫生

饭前洗手以为常识，那么人们在上过厕所以后也要及时洗手，一定要注意卫生。特别是在夏季肠道传染病比较多，一定要勤洗手，防止细菌从口进入体内。洗手时，用流水洗手效果最好。

喝水时候，不要觉得天气炎热，就喝凉水，尽量和煮沸过的白开水。夏季，温度较高，食物和水果比较容易变质，变质发霉的水果就不要吃了。

保持生活坏境的干净，常通风也有益于身体健康，防止细菌的滋生。

3、 注意保持运动

疾病的产生与人们自身的免疫力也有着密切联系，免疫力弱的人群也比较容易生病，那么怎么提高自身的免疫力呢？那必然离不开健身，俗话说强身健体。那么针对大部分三十岁左右的人群，正式事业的上升期，大部分人为了工作的升职加薪，一坐就是一天，其实这样身体是吃不消的。一定要每天抽出一些时间运动，运动可以加快体内的代谢循环，有助于预防各种疾病的发生，包括肠道疾病。