肿瘤患者立秋做这3件事，不怕秋老虎，冬季少生病

今年的立秋，不仅延续了夏季的高温，并且还“燥”的很！

秋季肺当令，是一年中养肺润燥的好时候。

被秋燥所伤，会产生鼻孔、皮肤、毛发干燥，而且还有小便色黄、大便干结等情况。

今日立秋，做这三事，记住一个字，不怕秋老虎，冬季少生病。

立秋

立秋养生，做三事：

第一事：适时进补

常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但是建议大家在秋季进补，不宜药补，以食补为主。而肿瘤患者因为身体的特点和疾病特点，和一般人的进补方式也不一样。常人爱吃高脂高糖的食物对与肿瘤患者来说反而百害而无一利。

怡补康

所以建议肿瘤患者选择专用的营养品如怡补康，能满足肿瘤患者营养需求的同时，也不会给身体造成过多的负担，无渣配方，更好吸收，做到科学进补。

第二事：增强体质

立秋以后，天气渐冷，我们要在这个时候增强体质，才能抵御即将到来的秋冬季节。

秋季，衣服不要增加过多，可让身体适当的冻一冻，有了这些严寒的锤炼，可以增强机体对冬季寒冷气候的适应能力。

另外，以运动来增强体质也是不错的方法，如适当的耐寒锻炼、早操、慢跑、等等。

第三事：健康作息

秋季建议大家早睡早起来养生。

早睡是顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。研究表明，秋季早起，有助于减少心脑血管疾病的发病几率。

另外起床之前可以在床上简单进行身体的舒展，对预防血栓形成也有重要意义。

记住一个字，不怕秋老虎，冬季少生病

秋季养生，记住“润”字

秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料，可以自制一些养肺润燥的茶饮或者汤饮来喝！