肾是“生命的发动机”，肾不好一般因为这4个“敌人”

日久伤肾必然会造成早衰，面黄肌瘦，或者发黑而干焦。所谓气色其实就是一个人气血充足和不充足的在外表现。肾不好的人给人的感觉就是身体虚弱。
肾相当于家里的“米缸”，汽车的“油箱”。在人类的生命过程中，肾脏是主要的储库，人体的生命物质和能量都隐藏在肾脏中。这种“藏”对人体很重要，只有肾脏含有膨胀的精气，身体才能健康。

肾有4个“敌人”
1、乱吃还乱喝
肾不好的人往往爱胡吃海鲜，还喝啤酒，这被肾内科临床医生称为“最伤肾的吃法”。高蛋白饮食，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄工作方面的负担。大量时间饮酒，容易出现高尿酸血症，同时引起高血脂等代谢系统疾病，引发肾脏相关的疾病。
2、熬夜不喝水
熬夜时间长，喝水少，容易出现肾功能问题。长时间不喝水，尿量随之减少，尿液中携带的毒素和废物的浓度就会增加，容易引发肾积水、肾结石等疾病。
3、乱吃多吃药
长期食用肾毒药物，容易导致肾小管间歇性损害，造成肾脏的损伤。
4、经常性憋尿
尿液在膀胱中长时间存在，会繁殖细菌，细菌通过输尿管逆行至肾脏，导致泌尿道感染和肾盂肾炎，一旦反复发作，可引起慢性感染，不易治愈。
肾不好的时候，常喝龙须玉竹茶
龙须入肾膀胱经，能改善肾功能，利尿利胆，改善肾炎水肿、泌尿系统感染等疾病，减少或消除水肿、尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒！
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面进行记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。与龙须搭配在一起，经常泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康！
方法：取龙须，蒲公英根，玉竹，玫瑰花，碾碎后做成茶包，每日可以泡水代茶饮即可。