冷冷冷，一夜入冬？我们用美食温暖你的胃

近日，冷空气频频发威

“断崖跳水式”大降温

“降雨+降温”组团来袭

仿佛一夜入了冬

被天气Diss的人......

分分钟没了脾气

最近气温嗖嗖嗖的往下降~

你可还Hold住？

看看接下来的天气

是不是冷到心里发慌，瑟瑟发抖！

伴随冷空气南下，长江以南地区也加入降温行列，多个省会级城市气温或创新低，未来10天，将有两股冷空气先后影响我国，分别出现在14日至17日和20日前后，我国大部地区气温处于偏低的状态，其中，14日至17日，内蒙古、华北、东北地区、黄淮江淮、江汉、江南中东部等地气温将下降6～10℃，局地降温可达12～16℃。

大降温、下雨天气，吃饭真的是太不方便了！天冷不想出门，外卖跑腿又太贵不划算。你知道世界上最可悲的事情是什么吗？是你想点外卖，却发现连起送金额都凑不齐，可能打包费配送费比你的饭还要贵。

当你鼓起勇气点了个外卖，却有可能面临超时送达，送来发现外卖都凉了，饭菜的温度犹如外面的室温。想吃口热饭，怎么就这么难？

不怕“一秒入冬”，就怕肠胃空空，外面风雨再大，我们也得好好想一想，中午吃饭怎么办？打工人，打工魂，打工人吃饭不将就！就算天气恶劣也不能苦了自己，不想出门不想做饭又想吃好的？就让U饭贴心美味填满你的胃！

“有饭、有菜、营养”

健康、美味、方便、准时送达

天气再冷，U饭出手

一起拥有“稳稳的温暖”

U饭，有温度的一份饭

忙碌的工作中，能吃上一口幸福的饭菜，是每个劳动者应享受的待遇。不仅舒缓了工作中的疲劳，还会带来更高的工作效率。U饭云餐通过线上订餐，线下专人专车专线的无接触配送模式，大大降低了用餐成本，节约了订餐取餐时间。从订餐这一环节开始，让用餐者多省点心，少点多余的等待，多一点休息的时光。

美食能治愈人心，U饭菜品种类多样，荤素营养搭配，以鸡蛋、肉类、豆制品为优质蛋白质主要来源，同时还根据时令和气候进行调整菜品，春夏注重少油少盐的清淡饮食，而秋冬则注重温补和热量的摄入，做到营养健康与美味兼得。

食品安全大过天，U饭实施标准化管理，智慧监管、明厨亮灶打造食安保障新模式，菜品出餐后，进行48小时留样，定期进行食安知识培训和安全检查，从一点一滴出发，防范食品安全问题。

新鲜出锅、荤素搭配的营养午餐被一份一份仔细的装好，餐品分装好后，细心的餐厅工作人员为了防止饭菜中途冷掉，特意使用了保温餐盒，配备有食安封贴，确保在配送过程中不被打开，造成二次污染。

经过了这一系列流程，美食终于可以登上你们的餐桌了，餐品将会由专业配送人员统一配送，在这最后一关，U饭更是不敢松懈，无接触送餐让每一份餐品带着温度送到用户身边，也许天气会让你感到寒冷，但U饭会让你瞬间感到温暖。

饮食贴士

天气突然转冷，饮食上尽量避免食用“寒性”食材，如生冷瓜果、凉性蔬菜、贝类海鲜等。另外，因为由于气候干燥，身体缺水，在充分补水的同时，还要少食辛辣、刺激的食物。平日饮食可以多食一些山药、红枣、羊肉、蜂蜜等温暖滋补的食材。

防寒指南

1.勤喝水。秋天气候干燥，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

2.出点汗。户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能，秋季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。

3.注意保暖。秋季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。寒从脚底生，所以要注意足部保暖防寒。秋季健脚即健身。

4.通点风。秋冬寝室里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

最近气温不定

小U温馨提示：

注意保暖

该穿秋裤穿秋裤哦！

千万别逞能！