在孩子最好动的年纪请别扼杀了孩子的运动天赋

减肥是是件很痛苦且成本高昂的事，在孩子最好动的年纪请别扼杀了孩子的运动天赋。

现今很普遍的一个现象，人越来越懒，大人小孩都如此，从小学开始很多小朋友就已经是 除了学校上课学习外，似乎都更爱呆在家了 手机平板不离手 电视电脑都不少，近视越来越多，体重越来越超标， 学习越来越难集中精神 感觉孩子似乎越来越老成，眼睛里没有了该有的光芒。

而初升高也越来越重视体育的成绩了 确实身体健康程度已经不容忽视，再好的能力没有好的身体都是很难有持续的价值的。

这是事物的现象，那么我不禁的要问是什么原因呢？

那就得提出问题了：是小孩的先天基因？又或是手机平板造成的？还是父母自己太懒？学业太重根本没时间运动或者别的什么……

那么我们来往回推理下问题出在哪里。

孩子从在娘胎到出生，安安静静规规矩矩的貌似并不多，生下来裹在襁褓里到爬到走到跑，似乎99％的孩子都是好动的，孩子是早晨的朝阳朝气蓬勃，行动力和好动本就是本能之举，那么这个结论就是绝大多数小孩是从出生就是好动的，而且这个对大多数几乎接近100％。

那是成长过程中出了什么问题呢？

我是两个孩子的父亲，从我观察自己的小孩和其他小朋友的现象总结的结果来看，答案就是陪孩子成长的监护人，大概率是父母也有爷奶公婆甚至是保姆之类的！

是的你没有听错扼杀孩子运动天赋的正是最在乎孩子的我们自己。

回想一下 ，宝宝到处乱爬的时候你是通过他（她）的视角陪他探索还是自以为的不安全而予以阻止？

孩子学会走路开始小跑的时候也许你偶尔陪过他一次两次可是他想超过你时你尝试过刺激他的好胜心？

孩子开始发育肌肉力量增强的时候你有没有遏制过他的洪荒之力？他有力无处使你是不是从没激发他的潜力而是告诉他要学会控制？等等等等……

我们成人眼里的规矩其实是毁了孩子潜力和运动天赋的罪魁祸首当他想动的时候你不让他动，你希望他动的时候他已经懒得动，根深蒂固的习惯要纠正过来的成本是极高的！

当我们在抱怨孩子的时候也许我们自己正是那个罪魁祸首。

我们到底该怎么做呢 ？

我很庆幸我在自己还没有孩子之前从几个外甥的成长过程发现了这个问题，因为不约而同的他们都是体重严重超标，因为已经丧失了运动习惯，但是看电视玩手机吃零食的习惯又在不断重复上演所以体重超标几乎是必然的结果，而健康的问题也会随之而来。

于是在我大女儿成长过程中，我有意识的激活她的运动潜力。

这里也分享下我的一些小习惯和注意点吧！

一两岁她喜欢我给她拉倒倒于是几乎每天早晚都会用手倒提起她大概5-10次（前提是一定得注意安全慢提慢放在床上或者软垫上最好）即使现在都9岁了也经常会帮她拉倒倒，说不定也对长高有促进作用呢，其实也锻炼了我的臂力哈。

从幼儿园开始每天放学只允许30~45分钟完成作业别的时间都是玩(现在小学三年级了一直保持这种习惯)，一方面养成专注力高效学习不拖拉，另一方面也能更有时间陪她玩别的，晚饭后的跑步10几分钟就行了，和她比快，养成了习惯也有更好的睡眠质量。

伸出手让她跳起来才能够着，她会不断让我提高高度刺激了她的跳跃力。

她想打篮球的时候定个非常容易完成的目标也不浪费时间，比如投进5-10个就可以了，通常她都会挑战更多而且完成的时间越来越短，命中率提高了很多，也不会很累。

现在每天早上上学或者下午放学会在楼下球场冲刺一两次 激活了身体又不累而且不浪费时间（小孩子是半活跃的身体是不需要热身的）。

我注意的点是什么呢？

时间短高效率，容易达成的目标会更容易养成习惯自然更容易坚持了。

而目前的结果也是，无论身体健康程度 身高体重身材 学习成绩 等等都是符合我们的期望的。

作为父母我们何尝又不是希望孩子健康成长呢，希望对你有所帮助，也希望有好的经验分享给我们 一起学习 一起提高。