为什么你总控制不住对孩子发脾气？看完才恍然大悟...

文章授权转自：养育男孩（ID:breedboy）

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常常看到一些父母对着孩子发火的样子，每次都心有戚戚，觉得发火的人表情狰狞可怖，但是自己往往是不自知的。

我以前见过一个爸爸在一家超市门口骂自己的小儿子，那副表情可以说能够去演电视剧的愤怒黑帮大哥了。

为什么，我们这么容易陷入无理智无脑模式呢？

先说下我自己的一些经历和感受：

如果不是我努力忍住那一分钟，估计我会隔三差五臭骂孩子一顿的。

如果再急一点，说不定我会动手的。

也许我就要分享我的忏悔信了。

我们常说孩子是天使和恶魔的结合体，我们这些做父母的又何尝不是这样。

记得上次在菜市场买菜，我每天上午都会带小小鱼去，让一个小吃货自己能够多去看看真实的食材是啥样的。

我们从一个卖鱼的摊位去一个卖蔬菜的摊位，前后只有100米的样子，他一定要我载他过去，我说就100米，你自己走。好说歹说，他就是不干，非常生气。我也没有让步，他就一个人磨磨蹭蹭到了蔬菜摊前面，站在那生闷气，突然就爆发了，哭了起来。

当时我觉得不可理喻，难道我不对吗？

就这么远的距离，不能自己走吗？

一个男孩子，这么软弱，太让我失望了。

我一直在找理由，觉得是孩子的错。

特别是我觉得自己有理的时候，他不讲理我就想教训他。

当我拎起丝瓜准备带他回去的时候，还在哭，我真的想拿丝瓜砸他一顿。

可我的理智还是帮我控制了下来。

每次想到这些，我就后怕。

因为事后回想，有些问题真的不是孩子的问题。

有些问题就算是孩子的问题，也不是那种必须打骂一顿的大问题。

但是当时为什么我会这么气愤，这么的暴躁，陷入无理智无脑模式呢？

究根结底还是跟我自己的修养有关，只能说我的修养不够，我的脾气还是不好，我还是没有从小时候的那个自我中走出多远。

那孩子面对发脾气的父母，是什么样的感受？

曾经有一本著名的德国绘本《发脾气大叫的妈妈》提到过：

结果，吓得我全身都散开飞跑了......(妈妈的吼叫吓得孩子魂飞魄散！)

孩子就像小企鹅一样，看到坏脾气、大喊大叫的妈妈就想逃走，可是，一个小小的小孩，他（她）能逃到哪里去呢？

虽然最后父母会道歉或者孩子自己忘记了，父母往往伤害了孩子然后再把伤口修补好，可是，还是会让孩子留下伤痕！

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为什么我们平时对外人客客气气的，是和蔼可亲的叔叔阿姨。

但是一回头就变成了凶神恶煞，对自己的孩子斥责喝骂呢？

出于礼貌吗？还是怕得罪人。

因为自己家的反正怎么骂，怎么打，还是会抱着自己的腿叫妈妈，是这样的吗？很多妈妈骄傲地说，“是的，我天天打他，他还是喜欢粘着我，我越打，他越亲，你看，现在他多听话，再也不敢皮了”。

但是这不能成为对孩子发脾气的理由。

当然，很多妈妈说都是被逼出来的，因为一个人长期带孩子和一个人偶尔逗孩子玩是有天壤之别的。

长期待在一起，你有时候恨不得躲起来，因为孩子真的太闹了，他们如果只要是醒着，就一定会停不下来，如果几个孩子到了一起，那更不得了。

有些孩子是人来疯，人一多，基本就处于失控的状态了。

很多带孩子的父母基本都被折磨成了情绪高度敏感的神经质。

相信带娃的你肯定是赞成这个观点。

但是不管怎样，我个人觉得，做一个好的父母，第一步就是控制情绪。

控制对待孩子犯错时的情绪能够检验你是不是一个合格父母。

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情绪失控时，我们常常是被“孩童分身“控制的大人。

心理学上提到，每一个大人心中同时藏着父母（Parent）、成人（Adult）与孩童（Child）三种分身。

当我们亲昵地抱着我们的宝贝，看着他们安睡的样子，内心是非常满足的，觉得自己什么都可以给眼前的这个小家伙，毕竟他是我们带来人世的，我们需要给他们无私的全心的爱。这个时候，我们是爱孩子的父母。

当我们面对危险，总是能从容地处理，给予孩子一些生活上的指导和建议，这个时候我们是一个成人，这也是我们最基本的样子。

但是当我们被孩子的行为点燃怒气时，我们内心变得焦躁，往往控制不住自己的情绪，我们有一种挫折感，有一种手足无措的失败感。

如果是在其他地方遭到打击重创，我们可以躲起来哭一场，或者找朋友倾诉，但是面对着自己的孩子，我们往往就会用吼骂来发泄情绪，来震慑孩子，要求他们按照我们的要求来。这个时候，我们内心中那位“孩童分身”冒出头。

所以，我们大部分的暴躁状态是被自己这个孩童分身所左右。

《完美的教养》）的作者娜奥米·阿尔多特在书中指出：

“孩子是引爆你愤怒的导火线，而不是给你产生愤怒的原因。他不应该对你的情绪负责。孩子的行为启动了你内心的程式，要求你依照它编排的内容去做，虽然这个自动发生的反应，你无法选择，但是你可以选择不遵从它的指示。你可以倾听自己的内心，排除冲动，以便更好的关心孩子，不受习惯反应的干扰。

好的父母，常常能够控制住情绪。

我也希望平台的父母们能够忍住，特别是脾气起来的那一分钟，一定要控制住。不能被自己内心那种程式控制了。

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你的平和情绪是孩子心灵的自由天空。

当父母发脾气时，孩子们的神经往往是绷紧的。

你的坏情绪就像是乌云。

如果你平和，他会平和，能自由的呼吸，自信地成长；如果你专制，他会小心如同奴隶，战战兢兢，胆小谨慎。

我一直希望自己能够有一个平和的情绪对待孩子。

如果做不到，那就去改变我自己，面对不争气的自己，同样可以狠狠地处罚。

因为既然做了父母，就要努力去做好。

不是说要你如何如何努力，全部将孩子送进北大或者清华园。

而是你能够在孩子最需要你的那个几年里，好好的尽心尽力，就是好父母了。

能够在孩子哭泣的时候，倾听他的哭泣，了解他哭的原因，真正懂自己的孩，就是好父母。

能够面对发脾气的孩子，能够接纳他，能够在对孩子发脾气前，能忍住那一分钟。

我给大家几个建议，怎么忍住那个想发火的1分钟。

在公共场合的话，首先看看周边，你要明白，你发火，只会让孩子难堪，让你自己丢脸。

你必须在最短的时间内压住自己心里那窜起的火苗。因为没有一个人会站在你这边，说你骂的对。因为人都不喜欢负能量，如果你用自己的方法安抚住了孩子，这样的父母才能赢得掌声。

在家里的话，因为没有其他人给你影响和压力。那么不妨去另外一间房子，或者去阳台透一下气，将拧巴的事先搁下，深呼吸，想一点好的事情。

如果你自己也心情不好，这个时候是最容易迁怒给孩子的。

如果孩子一来就会点燃火药桶，你一股脑给倾泻过去，那这个娃估计会被吓坏的。

最好暗示自己，“跟他无关，淡定！”

真的忍住了1分钟，基本我们的火会熄灭，就算没有全部熄灭，也不会燃起多大的火焰了。

而且在“孩童分身”冒出头的时候，千万不要去教育孩子，这个时候，应该教育的是我们自己。

而且过了那一阵，孩子的情绪也往往会调整过来。

你也会在心里感到庆幸，好险，刚刚幸好没有发脾气啊。

所以说，养孩子难，不仅仅是孩子的问题难搞定。

更重要的是，怎么做一个合格的父母更难。

父母自己修好了，孩子的天空就会春风和煦，在这种心理环境下长大的孩子，肯定比在情绪的惊涛骇浪中煎熬的孩子要幸福吧！

那么，在发脾气前，请记得忍住那一分钟。

鱼爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童书编辑，阅读推广人。公众号：养育男孩（ID：breedboy）(一个最有爱的公众号，面向家长群体，每天原创分享亲自养育常识、亲自阅读推广、家庭关系建造知识。

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