孩子不吃饭，饿一顿就好了？答案让人心疼，父母别再做错了

常有人说：“孩子不吃饭，饿一顿就好了。”

对于这种方式，小编曾经也很赞同。

直到看到一位妈妈的扎心经历：

她4岁的女儿一到吃饭时间就要看动画片，被批评之后，立马离桌说不吃了。

于是这对父母下了狠心。有一天吃晚饭，当女儿闹着不吃饭时，夫妻俩没再强迫，吃完就收拾刷碗，还把家里的零食通通藏好。

到了半夜，妈妈起来上厕所，发现女儿不在小床上。在家里找了一通，才在厨房的储物柜里，找到已经睡着的女儿。

原来孩子半夜饿醒了，到处找不到吃的，只能跑进厨房，拿勺子舀面粉吃。

看着满嘴面粉的女儿，她又心疼又愧疚。

孩子不吃饭，饿一顿真的有用吗？

有网友表示：“有用，但效果不是最好。”

亲子讲师董董说：

这个方法，可能让孩子迫于生理上的饥饿而吃饭，但在孩子的心理认同、亲子沟通、以及良好饮食习惯的培养等诸多方面，可能留下一些隐患。

确实，这个方法对一部分孩子管用，但是对有些孩子来说，这种“治标不治本”的惩罚方式，可能会让他更厌恶、抗拒吃饭。

让孩子爱上吃饭，靠饿是行不通的！

找出孩子不爱吃饭的原因，才最重要。

孩子讨厌的不是吃饭，而是父母的态度

看过一个案例，一位妈妈说她的孩子一吃完饭就会呕吐。去医院折腾了好久，也没查出啥问题，症状反而越来越严重。

后来，一位心理学朋友点醒了她：孩子呕吐的问题不在身上，而在心上。

原来，这位妈妈和老公个子都不高，她担心孩子也长不高，就拼命给孩子补营养。每顿饭，一个劲儿往孩子碗里夹菜，饭后还要添一大碗汤。

长期被强迫进食，让孩子对吃饭产生了恐惧，这种心理促使身体做出了呕吐反应。

逼孩子吃饭和饿孩子一顿，都是对孩子的粗暴惩罚。

很多时候，孩子不爱吃饭、不好好吃饭的原因，就是父母太把吃饭当一回事了，结果反而让孩子对吃饭失去了兴趣。

很多孩子讨厌的其实不是吃饭，而是被迫吃饭的感觉。

“喂养情商”，很多家长都忽略了

据统计，1-7岁孩子中，超过40%有偏食、挑食、不好好吃饭等问题。

这些问题背后的原因很复杂，不是全靠“饿一顿”就能解决的。

孩子的身体很“聪明”，一旦生病，消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，势必会导致食欲降低。

所以，孩子一旦吃不下饭，父母先别急着逼和骂，免得身上受着苦的孩子，又伤了心。

儿童心理学上有个词叫“喂养情商”，说的就是父母在孩子吃饭这件事上的情绪和态度。

好的喂养情商，是父母在面对孩子的吃饭状态时，不逼迫、不急躁、不粗暴，顺其自然而又智慧应对。

父母放轻松了，孩子也就不那么较劲儿了。

不要逼迫，享受吃饭

无论成人还是孩子，对食物的渴求都是与生俱来的。

如果孩子不爱吃饭，一定是身体状况或养育方式出了问题。

当孩子不爱吃饭时，父母需要弄清4个问题：

1. 孩子有影响进食的生理性疾病吗？

2. 父母是否经常逼着孩子吃饭？

3. 孩子是否有良好的饮食习惯？

4. 餐桌或家庭氛围是否利于孩子进餐？

有些妈妈还尝试过和孩子比赛吃饭；把饭菜做得更可口或者吸引人；让进餐更有仪式感等方式，都有不错的效果。

当吃饭不再跟长高、变壮、听话等理由联系在一起，也不再跟父母的焦虑捆绑在一起，而仅仅是一种身体需要和口腹享受，孩子一定会带着愉悦的心情，去对待一日三餐。

愿每个孩子都能在吃饭这件事上，收获足够的理解、尊重和满足。

内容来源：《凯叔讲故事》公众号 (ID: kaishujianggushi)。3700万孩子听故事大全，爸妈的育儿宝典，转载已获授权。

编辑：李晨宓

校对：刘雨晴

审核：徐霞

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