换季孩子又生病？爸爸妈妈记住这5点，赶走秋季常见病

每逢季节更换之时

也是孩子最容易生病的时候

那么

有哪些秋冬易发疾病需要爸妈提前预防

才能使孩子平稳度过秋季

下面，让小编带你来看看~

为何换季孩子容易生病？

Part.1

气温变化大

入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大，孩子白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。一些体质偏寒的孩子，夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛，如果不注意，可能会加重病情。

Part.2

抵抗力下降

刚经过夏天的高温天气，换季时孩子的抵抗力容易下降，这就给细菌、病毒提供了攻击的机会。

Part.3

细菌病毒活跃

夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染的几率会呈直线上升。

小心这3种秋季常见病！

Part.1

肺系疾病

肺系疾病，实际上就是呼吸系统的疾病，多发于9月以后。秋冬季节是儿童呼吸道感染高发季节，以感冒、上呼吸道感染为最多，严重者发展为气管炎、甚至肺炎。

Part.2

过敏性疾病

秋季花粉浓度较高，所以过敏性疾病也在逐渐增多。过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，出现鼻痒、眼痒、打喷嚏、鼻塞、流涕等症状；过敏性皮疹，包括各种皮疹、荨麻疹、湿疹等，在这个季节都是比较多发的。

Part.3

胃肠道疾病

在夏秋换季之际，孩子除了容易出现秋燥肺部症状的同时，也容易脾运失健，出现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道症状。

记住这5点，赶走秋季常见病！

Part.1

三分饥和寒

俗话说“若要小儿安，三分饥和寒”。从中医的角度来讲，是很有道理的，这也是明代中医儿科医家万密斋在《育婴家秘》一书中提出的。简而言之，要想提高孩子抵抗力，一定不要给孩子捂得过厚，或吃得过多。

现在物质丰富、生活水平不断提高，家长容易让孩子过量饮食。但是过量进食，尤其是进食高热量、高蛋白的食物，容易导致胃肠积热，不仅不能提高孩子的抵抗力，反而会增加孩子的胃肠道负担，降低他的消化系统的功能，引起一些其他的问题。

因此，尽管天气逐渐寒凉，也不要给孩子穿得过多过暖，这样不仅会降低孩子自身体温调节能力，出汗后吹风还容易导致感冒。

Part.2

清肺、润肺、防干燥

每到秋天，很多孩子会出现流鼻血症状。孩子流鼻血，首先要注意孩子的症状是不是严重？鼻黏膜局部有没有问题？凝血有没有问题？如果这些都没问题，那就要考虑是不是鼻黏膜干燥所引起。

从中医角度来说，鼻是肺窍，易被燥热之邪所伤。所以可以让孩子用一些清肺热、润肺的药，来改善流鼻血、鼻干痒的症状，同时嘱咐孩子不要用手抠鼻子。

平日里，可清淡饮食，让孩子少喝饮料，多喝白开水，或吃些含水量高的应季水果，如梨、橙子、苹果等。

Part.3

均衡饮食，多吃新鲜蔬菜

肺与大肠相表里，如果大便不通畅的话，就容易出现肺热的症状。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜，可以保持大便通畅，使肺气不容易郁积。

另外，对于一些脾胃不好的孩子来讲，不宜食用特别寒凉泻热的食物或药物。而是要用调理脾胃、健脾、运脾、消食化积的药物来帮助孩子排便，从而达到促进排便、通腑泻热的目的。

Part.4

注意饮食卫生

秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生。生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，保障食品卫生，以免染上秋季腹泻等胃肠道感染性疾病。

Part.5

保持环境整洁

秋季气温转凉、多风、空气干燥，孩子极容易出现皮肤瘙痒等症状，光靠简单的护肤是不能有效预防的。

保持室内环境整洁，清除室内灰尘及卫生死角；经常更换并清洗床垫、被褥，少用地毯；多吃新鲜食材，少食海鲜、坚果等易引发过敏的食物；注意皮肤保湿，避免使用刺激性肥皂或洗手液等，都是预防秋季过敏不错的方法。

赶走秋季常见病！

爸爸妈妈们学会了吗？

也祝愿各位同学健健康康！

内容来源：首都教育、中国教育报、网络综合整理

编辑：左伊凡

校对：刘雨晴

审核：徐霞

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