一日三餐，渲染幸福的底色

前些时看《向往的生活》，这是一个有关美食的综艺节目。

节目中，嘉宾们住在乡村的一户小院。

他们围坐在桌旁，谈笑有朋友，欣赏有美景，闲来逗一逗狗狗，饿了有乡间美食，清新舒爽、色泽鲜艳，隔着屏幕，都令人垂涎。

这真是“赏心乐事谁家院”啊，此情此景，真正是令人向往的生活！

最放松时刻，莫过于餐桌上，大家埋头大吃；最受喜爱的人，莫过于黄磊老师。

因为他那一手好厨艺，能让一整天的辛苦疲倦，在美食中消弭于无形。

原来，真正的美好与幸福，不过就是一日三餐，而它所能带来的，正是给生活渲染上一层幸福底色。

1. 幸福就是熟悉的一日三餐

什么是幸福呢？一个读者就有一千个哈姆雷特。

一夜暴富是很多人的梦想。然而，钱却不一定就能够通向幸福。

《欧也妮 葛朗台》中，老葛朗台拥有着巨大的财富——每年有近50万法郎收入。女儿欧也妮，作为唯一的继承人，继承了他百万财富，却没有继承到幸福。

她爱的表弟娶了他人，连唯一的女仆也离开了她。她一个人住在那幢旧宅里，坐在华丽的餐桌旁，吃着干面包。空荡荡的房子里，只能够听到木柴在火堆里噼里啪啦的声音。

欧也妮葛朗台腰缠万贯，却成了孤家寡人。她无论从什么食物里，都已经吃不出爱的味道，只有孤独和寂寞。

由此，想到曾经年少轻狂的自己，一心想要仗剑走四方。借着读书的机会，越走越远，从东南跑到了大西北。吃面条吃得唏哩呼噜，不亦乐乎。

一度错觉，以为前世就是北方人。回到家，就啪啪打脸。

什么牛肉面、西红柿烩面，统统抛到了脑后，就爱缠着妈妈炖山药排骨汤。除了盐和醋，什么调料都不放，香掉了舌头。

怂恿爸爸从地里摘最新鲜的小青菜，清清爽爽炒起来，爽脆可口。

吃着记忆里的味道，腻在家人身旁，就像懒洋洋的猫咪，空气中弥漫的都是幸福味道。

原来，世界上最美好的时刻，依然是，在父母身边，吃妈妈做的一日三餐。

记得看过知乎上一个提问：“生病的时候，你最想吃什么？"

网友们的回答，基本上离不开家里人亲手做的饭菜。也许是粥，也许是面……每个家都有自己独一无二的味道。

一生病，人就开始破防，变得脆弱。平时能够掩藏的情绪，会开始蔓延。会红眼圈、掉眼泪，想要人陪。

一碗热腾腾的面、一份酸甜的粥，吃进去的，都是温暖。

其实，幸福并不远，也没有那么难，就藏在平凡的日子里，就在于我们熟悉的一日三餐.

2.一日三餐品味四季，暖胃暖心

一年四季，几人三餐，围坐在餐桌边。

餐桌上，不同的季节，带来不同的果蔬。

春发马兰头，夏长紫茄子，秋结百样果，冬来卷心菜。

随着四季的轮转变换，各种蔬菜瓜果粉墨登场，散发着各自不同的魅力，为每个季节带来不一样的美好体验。

拥有好食材，也少不了“好厨子”。

噗噗叽叽，微博美食博主，曾在访谈中说道：“我在家里给他（丈夫林先生），准备饭菜，和他在食堂吃饭，感觉当然不一样！”

她在毕业之后，成为家庭主妇，洗手作羹汤，准备一日四五餐。

一边做美食，一边拍视频，吸引了大量网友。她的爱心便当，更是为她圈粉无数。

吸引网友的，仅仅是美食吗？不，更多的，是她对美食由衷的喜欢，还有她对丈夫那份浓浓的爱。

她在接受采访时说，一天之中，最幸福的时刻，莫过于丈夫下班带回空空的便当盒。

丈夫林先生却说，他一天之中最幸福的事情，是打开门，就能够看到妻子的身影。

说完，他们情不自禁地转过头，看看对方，脸上都是浓的化不开的笑意和幸福。

你的喜欢，也浸透了食物，暖了胃，暖了心，长长久久品味烟火气息。

而我的堂妹，可就没有那么幸运了。她一个人在外地，常常为了工作而饮食不定。

一次同事聚会之后，肠胃发出了抗议。熬到晚上，去医院，胃溃疡。

在嘈杂的房间里，一个人挂吊瓶。热闹是别人的，而她什么也没有。手背上，是冰凉的针，流进冰凉的液体，沿着手臂涌上来，成了眼眶里的泪水。

平时，电话里精神奕奕的人，只剩下沉默。自己开车来，自己开车离开。

再次见到她的时候，脸整整瘦了一大圈。她说，那次挂吊瓶之后，胃一直没有好过。

之前，一日三餐，随心所欲；现在，早中午三餐，一餐都不敢拉下，稍微刺激点的东西也不敢入口，更别说烧烤和火锅了。

长时间的外卖，带来味蕾的厌倦，内心的空虚；真正的幸福，就是家常一日三餐，普普通通，却又念念不忘。

其实过日子，真的就如同流水，涓涓细流、不紧不慢；一城二人、一日三餐。

有家人相伴，闲来一起择菜洗碗、一起烹调三餐美味，平淡的日子里，藏着脉脉温情，简单的三餐里，蕴含满满幸福。

人生就是这样，在看似平凡的日常，反而是最厚实的幸福；最温暖的相伴，是牵手走过很多很多的路，品味春华秋实、人情冷暖。

一样的餐食，因为有人相伴，而让幸福隽永绵长。

3.用爱烹调，点亮幸福餐桌

世间唯有爱与美食不可辜负。

李子柒，为了照顾奶奶三餐，毅然回乡。

在视频中，李子柒做着家常菜，色香俱全、有条不紊。

印象最深刻的是一道土豆丝，取名叫“想念”。从刀工和色彩上，并没有什么特别。爱唠叨的小作文里，也没有解释。

然而，吃饭时，奶奶却指着土豆丝说：“这是你老汉爱吃的。”李子柒平平静静地应了一声：“嗯。”

原来，这是李子柒父亲生前爱吃的一道菜。想你念你，却无处寻你，只能通过想念，来寄托深爱。而这道菜，便有了特殊的温度。

李子柒用爱，紧紧抓住奶奶。

奶奶也时常出镜，或备食材，或烧灶火，或坐在摇椅上。

不变的是笑容。

奶奶的笑容，如盛开的菊花，每一片花瓣，都浸透喜悦。

李子柒的笑容，像亭亭的荷花，每一次舒展，都展示着幸福。

这笑容，映着夜色里的灯光，无比治愈！

不变的，还有最真挚的爱。

每次做好饭，李子柒都小心地盛好，先递给奶奶。一边轻声叮嘱，小心烫伤！眼睛紧紧地盯着奶奶，生怕给烫着了。

每次喝茶，李子柒也很自然地双手端起，先递给奶奶。有时候，会碎碎念，只能够喝一点哦。有时候，会温柔地安抚，这个不能喝哦。

你抚养我长大，我照顾你养老。

祖孙俩的陪伴，一蔬一菜的滋养，平平淡淡的日子，却被他们的爱装点得活色生香。

有道是“民以食为天”。说的正是一日三餐的不可或缺。

任你是达官显贵，还是贩夫走卒，一日三餐，都将是你基本的需求，也是最重要的需求。

一餐餐饱含爱意的饭菜，让那么苦的生活，成了点缀着小确幸的旅途。

吃好一日三餐，才能体会到更多踏实和安全感。

让我们用心经营饭菜，用爱来点亮餐桌。愿大家也在一日三餐中汲取爱的供养。