近日，香港著名笑星石天被曝因胃癌去世，实在令人惋惜。

今年，已经有很多荧幕上我们熟悉的名人因为癌症离世，同样因为胃癌离世的艺人还有“黄金配角”廖启智。

胃癌，离我们并不遥，据国际癌症研究机构发布的最新数据，2020年中国胃癌新发47.9万例，占据世界胃癌患者43.9%，死亡人数高达37.4万人，占据了世界48.6%，这一组冰冷的数据，背后却埋藏着几十万家庭的痛苦。

一、全球一半胃癌在中国，5个习惯趁早改掉！

胃癌的发生与饮食有着明确的关联，中国胃癌人数如此之多，与以下5个陋习不无干系。

1、爱喝酒

每个国家都有自己的酒文化，但酒的增多，导致死亡率上升也是事实。日本东京大学的研究人员在Science Advances杂志发表研究论文表明，亚洲人常见的ALDH2基因突变可导致喝酒脸红，且这种基因突变的人，即使少量饮酒，也会增加胃癌的发生风险。

2、爱吃腌制食物

含盐量高的腌渍食品已经被证明与胃癌有极强的相关，这些食物包括：中式咸鱼、咸菜、腌菜、泡菜等。高盐食物可造成胃黏膜伤害，而腌制类食物中的亚硝酸盐，在食物的发酵和胃部食物消化过程中则会产生亚硝胺，这是一种已知的高致癌物。

3、忽略饮食卫生

还有一种容易被人们忽略的致癌物就是幽门螺杆菌。在中国自然人群中，幽门螺杆菌的感染率超50%，而细菌的传播与饮食卫生有关。

合用茶杯、牙缸，不实行分餐或使用公筷，都会造成细菌交叉感染。另外，母婴口口传播，也可导致儿童很早就感染幽门螺杆菌的现象。当然，幽门螺杆菌不代表就一定会患上胃癌，约有8、9成感染者，一辈子不会有任何症状。

4、吸烟

烟草中含有大量的苯并芘，属多环芳烃类化合物，具有强烈的致癌作用。吸烟时间越长，吸烟年龄越小，患癌的几率也就越大。

5、不爱运动

美国癌症协会曾经做过一项调查，研究发现16.9%的胃癌都和缺乏身体活动有关。长期的坐位时，腹腔的压力会转为正压，导致下腹部盆腔的压力增加，影响胃肠的蠕动，最终导致多种消化系统的症状和疾病。

二、出现这几个症状要小心，别拖延

胃病并不会突然出现，大多数人都会先经历癌前病变，需要数年或数十年的时间，但是很多人不以为意，经常忽视身体的小症状，90%接受胃镜检查的人，几乎都是身体不适到难以忍受才到医院进行了检查。就是因为这样一拖再拖，导致70%-80%的胃癌患者，一确诊胃癌就是中晚期！

南昌大学第二附属医院消化内科副主任医师谢正元表示，虽然胃癌早期症状不典型，但如果有以下症状，就要提高警惕，及早就医。

1、嗳气、恶心

当胃癌的病灶位于幽门部时，患者就会感觉到恶心。一旦胃出口被完全堵塞，还会嗳出一种酸臭或臭鸡蛋味，或者呕吐。

2、上腹隐隐约约作痛

主要表现为上腹隐隐作痛、钝痛，开始轻微，最后逐渐加重，早期症状与胃炎相似，但胃癌患者往往伴有一种腹部烧灼、饱胀感，饭后尤其明显。

3、黑便

若肿瘤侵犯破坏胃小血管时，患者会有大便潜血的表现。肉眼上看大便外观正常，需要化验才能看到血细胞。随着肿瘤发展侵入大血管，就会出现呕血或柏油状黑便。

4、消瘦乏力

癌细胞与正常细胞争夺营养，患者会出现不明原因的体重骤轻，随着肿瘤细胞的能量消耗，还会感觉到疲惫乏力，容易头晕，出虚汗。

三、男性更容易得胃癌，40岁的人记得做胃镜

据光明网报道，胃癌是中国男性第二大癌，女性第三大癌，无论男性还是女性，到了45岁以后，发病率都会飙升，在60~74岁达到峰值，而男性的发病率更是女性的2倍！早发现，早治疗，是目前胃癌实现痊愈的最佳治疗方案。

深圳市人民医院消化内科主任王立生建议，40岁以上人群是食管癌和胃癌的筛查主要目标人群，要高度重视，最好每5年做一次胃镜检查。

“现在的无痛胃肠镜，可在高清显示下清晰看到患者是否癌变，若病理检查为早期癌或癌前病变，则行内镜下黏膜剥离术或内镜下黏膜切除术，可以避免外科手术，小创伤，费用低。”

胃癌来势汹汹，且疾病越来越年轻化，这也在暗示我们，癌症随时都可发生，改变不良习惯宜早不宜迟。即使是年轻人，发现身体出现异常，也不要想着忍忍就过去了，很可能你的“忍一忍”，就是对癌细胞的“容忍”。#健康科普大赛#

参考资料：

[1]《肿瘤防治宣传周 | 远离胃癌？只要这三步！》.绍兴市人民医院.2021-04-16

[2]《【预警】这样肚子痛可能是胃癌！4个典型症状，千万不要大意！》.南昌大学第二附属医院.2021-05-07

[3]《消化道早癌及癌前病变增加 市人民医院专家建议：40岁以上每5年做次胃镜，50岁以上每3年做次结肠镜》.光明网.2021-07-19

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