一个即将退休女人的顿悟：这才是长寿的法宝，你们别还不在意

“想想我们这一生，前二十年接受学校的教育，接受父母的教育，稀里糊涂不知道为了谁而活；中间二十年拼命工作，为了一口饭整宿整宿加班，罔顾生命。上有老下有小，为了这些我们凭着一口仙气苦苦支撑。我们真的能坚持到退休吗？”

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前段时间朋友说了一句话，让我感触颇深。

她说：“当今的快节奏生活中，我们都跟陀螺一样，被一根无形的绳子抽着，不同旋转着。你知道吗，据说平均一分钟就会有七个人患癌。”

她还说：“想想我们这一生，前二十年接受学校的教育，接受父母的教育，稀里糊涂不知道为了谁而活；中间二十年拼命工作，为了一口饭整宿整宿加班，罔顾生命。上有老下有小，为了这些我们凭着一口仙气苦苦支撑。我们真的能坚持到退休吗？”

仔细一想，的确如此，好像每个普通人的人生都是如此。无数人忙忙碌碌却倒在工作台上，无数人骤然长逝于上班途中，都说我们拼命是为了更好的生活，能够有更高质量的生活，可这付出的健康的代价，却是金钱不能衡量的。

生活在这个世界上，有很多无奈是我们必须接受的，有很多规律是我们必须遵守的。青春已逝的中年人，承受过了压力，走过了人生最艰难的时刻，那接下来如何能活的更久，如何能在人生的下半场活的更加精彩，其实全仰仗于退休后的这二十年。

邻居李阿姨就是一个典范。李阿姨是工人，兢兢业业了一辈子，55岁退休，退休后的半年她在大女儿家看孩子，她的生活全部围绕着大女儿一家。

早上醒了趁着女儿女婿在家能照看孩子先去买菜，买完菜回来就接过看孩子的重任。祖孙两个每天固定的“任务”就是去公园遛弯或者在小区闲逛，偶尔遇上年龄相仿的带着孩子出来的人，还会花上一个小时的时间聊天。到了下午，李阿姨回到家开始哄孩子睡觉，着手做饭，顺带着把衣服洗了。

这半年里，李阿姨的生活轨迹就是家附近三公里之处，每天的事情跟保姆的工作是一样的，甚至比给人当保姆还累。李阿姨觉得，以前她读书看报，如今她能看的只有孩子；以前上班时候没觉得自己身体不好，可这半年里她的的确确感觉出自己真的老了。

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身体上的变化和精神上的变化让李阿姨的整体状态直线下降，她开始隔三岔五的不舒服，甚至有时候会焦虑到跟孩子发火。

幸而，女儿察觉到了她的变化，开始找做心理医生的朋友咨询，朋友在问了详细情况之后没有开药，只给了四个字：“学会独处”。李阿姨女儿将信将疑的跟李阿姨说了朋友的建议后，李阿姨开始恍然明白，在退休之后的这半年里，她把自己给禁锢住了。

接下来的日子，她先去了自己最好的朋友那儿散心，她带着自己喜欢看的书，带着自己喜欢的衣服，带着自己喜欢的乐器，背上行囊勇敢的自己走了出去。这一趟，让她找回了自己，原来退休后的生活这么美好，原来这个年龄段看到的世界也别有一番滋味。

李阿姨还去山里住过小半年，这半年里她自己动手做饭，自己种一些花花草草，看着它们从种子成长为小苗甚至开花结果，这里没有碎片化的必须强迫自己接受的知识，没有孩子的吵闹声，没有强迫自己快速生活的紧迫感，这种感觉让她的生活慢下来，觉得这么多年的紧张感终于松了下来，更神奇的是，她身上的那些不适感全都消失了，感觉自己更年轻了。

只有自己的日子里，李阿姨把这前半辈子全都回忆了一遍，包括爱情、亲情、友情，愉快的让她心生欢喜，不愉快的也跟自己达成了和解。李阿姨感受到了“宁静”的真正含义。

这时候李阿姨才恍然顿悟，原来“独处”才是长寿的法宝。

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又半年过去了，独自一人的李阿姨又感受到了“宁静”的可怕。人是群居动物，长时间脱离大环境，内心的烦躁同样会再次蜂拥而至。她说不出这其中的道理，可身体却感受的真真切切。她又选择回到了女儿身边。这次回来跟上次的感觉又有了新的变化，她变得更加能够面对现状。

以前她觉得“独处”是长寿的法宝，现在觉得学会“独处”才是长寿的法宝。愉快平和的心态是通过“独处”感受到的，而这种平和，恰好就是我们长寿的秘诀。

有句话这样说：“静听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。宠辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事。在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。”

生活在俗世的我们所缺少的正是这样的状态。而适当的“独处”能让我们感受到空静和安然。

细想我们这一辈子活着到底图的是什么？我们拼命工作是为了什么？是从什么时候开始，我们忘掉了轻松的微笑，是从什么时候我们开始在欲望的指引下展开了忙忙碌碌的半辈子？像陀螺一般的生活真的是我们想要的吗？

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静下心来的时候才发现，其实这个世界上的所有东西我们原本都可以舍弃，可又正因为我们是七情六欲的人，所以又不得不全盘接受来自这个世界的压力，或者别人就是这么活着，我们又如何能独善其身。

我们始终无法超然于世，也并不能脱离开这个大环境，我们能做的只是在固定的时间给自己一个出口，缓一缓再出发。在这个出口里，我们只是我们自己，不为了任何人而活着的自己。

《知否知否，应是绿肥红瘦》里面说：“人哪有不苦的”的确，人生来就是苦的，可学会“独处”却能让我们获得片刻欢愉，这就够了，人世繁华，想要的太多反而更不容易得到。

所以退休后的你，尽情享受独处吧，只有心静下来，不生气，无欲望，才能活的更长久！

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