怎么都说她招人烦？其实她也忍很久了好吗

前阵子是世界更年期关怀日，估计大家都不知道吧？

但当羊在微博上看到这个话题的时候，立马感到心里一沉。

以前总觉得“更年期”离自己很远，可自从身边有朋友的阿姨在更年期选择跳楼后，每次看到这三个字，羊都忍不住难过。

所以，即使这个话题上不了热搜，即使没人讨论也无人关注，羊还是想讲讲更年期。

它或许遥远，却和每个女性息息相关。

更年期，是身体上的难熬

其实在很长一段时间里，羊一直觉得更年期是个贬义词。

影视中，演员用“更年期”讽刺妈妈脾气暴躁，现实里，人们用“更年期”暗喻对方不可理喻，“更年期妇女”甚至还成为了一个负面形容词。

“你是不是更年期啊？”

“脾气这么大，更年期提前了？”

“才20多岁，怎么说话跟更年期妇女一样…”

类似这样的对话，大家一定在生活中听到过吧？而这大概就是我们对更年期的全部印象——

脾气差，不讲理，无法沟通，莫名其妙。

但，现实真的如此吗？

你一定不知道，这种负面化的言论，究竟伤过多少妈妈的心。

首先科普一个概念，更年期到底是什么。

更年期其实是女性在绝经前后的一种生理阶段，因为卵巢功能的衰退和雌激素减少，女性会出现不同程度的代谢紊乱。

而在这种基础上，女性会表现出各种各样的现象。

更年期于我们来说是一种调侃，但对于妈妈们来说，是一种生理上的疼痛。

现象从绝经前就开始了，出汗和燥热是最常见的。

很多人在这个阶段会大量出汗盗汗，有些比较严重的会心悸、头晕，血脂血压也可能出现异常。

除此之外，性生活困难、骨质疏松以及泌尿系统的疾病也可能找上门来。

她们也会月经紊乱。

有的人会从正常周期，变成不定期的阴道出血，有的则经期延长，或变为持续性的阴道流血，如果不幸出现了比较严重的出血，那么则会出现贫血现象，乏力、心慌、气短。

大部分人会持续一年以上，直至月经完全停止。

而这个时期还要注意子宫内膜的状态，留意有没有病变的风险。

更年期还有可能出现“轻失禁”…

因为曾经生育时对盆肌造成了损伤，之后又没好好调理，在更年期阶段激素变化后，就会出现“轻失禁”——

她不能放松地大笑，运动，甚至是打个喷嚏，都会发现裤子湿了。

这种现象常见于更年期，但有这种症状的妈妈，一般都选择沉默。

因为羞于启齿，所以宁愿自己去垫并不吸收尿液的卫生巾，也不愿开口求助，为家庭劳碌了一辈子的她们，却在此刻感到不堪、羞耻…

在欧洲，有高达94%的妇女有一种或多种更年期症状，其中将近三分之二的人认为这些症状影响了她们的生活，而在中国，更年期症状的发生率也高达60%-80%。

我们口中的调侃，是一大半大龄妇女不愿说出口的难。

更年期，是情绪上的压抑

你觉得你妈烦吗？

别怪她，她或许比你更痛苦。

更年期的生理痛，远比不上精神上的压抑。

因为激素影响，更年期女性很容易出现情绪波动。

她们烦躁，焦虑，忍不住地想发脾气。

而这种烦闷是没有理由的，她们不知道如何缓解，也不知道该对谁倾诉。

有些人还会失眠，会整夜整夜地睡不着觉，有人曾在微博说，自己半夜起床的时候，经常发现妈妈在哭。

还有的妈妈，会持续好几年的坐立不安，情绪压抑，痛苦…

你听说过更年期抑郁症吗？

羊在开头提到的朋友阿姨，就因为这个跳楼了。

听起来有些不可思议吧…但这确实是真实发生的事情。

那个阿姨是女强人，凡事都想做到最好，她平时工作很忙，还要操心孩子，照顾90多岁的爸妈…

去年有一天，就那么毫无预兆地，她跳楼了。

人们都说她压力太大，绷不住，所以想逃。

可现实并不是这样。

更年期期间神经内分泌系统的功能减退，激素水平和抵抗疾病的免疫功能的降低，都在一定程度上加重了女性的情绪焦虑。

如果这种抑郁的情绪得不到缓解，久而久之就变成了更年期抑郁症。

羊至今还记得豆瓣上的那篇帖子。

妈妈在更年期抑郁症自杀后，她打开了妈妈的淘宝账户——

她发现妈妈的第一笔订单，就是给女儿买了手串；

妈妈经常买手撕面包，因为爸爸值班时吃这个充饥胃不会难受；

妈妈为家里添置了很多东西，给女儿买了不少零食；

而妈妈的购物车里，却是她没给自己下单的大衣…

妈妈很喜欢丝巾，但是最后，她在卫生间用丝巾上吊自杀了。

没人知道妈妈怎么了，明明前一天还说全家人要一起包饺子，明明连同学会还没去参加。

妈妈就这样，没多说一句话，就静悄悄地一个人走了。

没错，作者的妈妈是因为更年期抑郁症去世了。

而这种疾病的人数，远比你想象得多

不说，不代表不存在。

或许和成千上万更年期女性比起来，患抑郁症的只是少数，但于这些家庭来说，就是足以致命的打击。

羊还看过一个帖子——

作者发现妈妈有更年期抑郁的倾向后，花了大把时间去陪伴，并带着妈妈去医院调节。

花的时间挺长的，过程也挺折腾的，但结果是好的。

当封闭的妈妈终于走抑郁情绪，甚至开口讲笑话时，所有人都被逗笑了，作者却在那一刻哭了。

羊知道，无缘无故的抑郁和发脾气真的很烦。

但妈妈们不是故意的。

你痛苦，她们比你更痛苦。

她们不说，但我们要问

而有关更年期的科普，其实是缺失的。

就像那个上不了热搜的话题，我们在生活中，也并不把更年期当回事。

随便去大街上拉个人人问问，大家对更年期的印象基本是一致的：脾气差、爱发火、无理取闹，正如影视剧中调侃得那样。

它明明可以严重到影响人的生活，却在不断被污名化、娱乐化。

而在微博或豆瓣搜索“更年期”关键词，会发现大量吐槽帖，大家聚在一起吐槽更年期妈妈的暴躁，商议着如何应对这些坏脾气。

其实这没什么错，毕竟没人想做情绪的垃圾桶，但羊觉得比吐槽更重要的，是家人的理解和陪伴。

因为父母那一辈的人，基本是不会开口求助的。

哪怕她在半夜哭，哪怕她整夜失眠，哪怕她尿失禁…她也只会自己默默忍受。

一直以来的污名化，让更年期这三个字带着贬义，妈妈们总会觉得羞耻，更不愿坦白自己的生理变化。

而我们能做的，就是细心观察她的身体和情绪变化。

要按时体检，因为它可能出现子宫内膜病变、宫颈癌、动脉粥样硬化等疾病；监督她多吃钙片，预防骨质疏松；陪妈妈跑跑步运动一下，减少疾病风险；当她们情绪不对劲的时候，就多陪她，多听她说话，必要时还要去医院找医生做个鉴定，然后按照医嘱按时吃药。

处于更年期的人，比平时更需要关注，更需要爱。

当然了，不是所有人的更年期都很难熬，羊不想危言耸听。

对有些人来说，它或许只是阵痛一下就过去了，但还有一些人，她们的症状甚至会存在数十年。

那些羞于启齿的生理现象，那些被隐藏起来的抑郁情绪，是很多更年期女性在衰老过程中难以言说的伤疤。

几乎没人去问她们怎么了，她们想要什么，大家只知道，她们真的好烦。

据世界卫生组织预估，到2030年，全球会有12亿以上的更年期女性，这意味着到时会有数十亿女性，要经历生理和心理上的巨大变化。

而这数十亿女性里，又有多少人会被家人真正关注…

从什么时候开始，更年期一个骂人的词了？

妈妈们正在经历的，其实就是我们未来将要面对的。

更年期不意味着暴躁和蛮不讲理，它是每个女性都要跨过的坎儿。

我们需要关注它，了解它，正视它，而不是在影视作品或是平常生活中去强化刻板印象。

要知道，在这个倡导男女平等的时代，对女性健康的漠视和回避，才是最大的愚蠢和无知。