别把过劳当敬业！求助AED不如善待身体

11月27日凌晨，中国男艺人高以翔在浙江参加综艺节目《追我吧》时不幸去世，死因为“心源性猝死”。随后，不少网友都在呼吁，公共场合应增设能抢救心脏骤停者的“神器” AED（自动体外除颤仪）。可明明，导致“心源性猝死”病例增加的直接原因，并非是AED数量不够。

“熬大夜”工作就是敬业？

11月27日中午，傑星傳播有限公司就#高以翔去世#一事发布官方声明，称高以翔在11月27日凌晨，于《追我吧》节目录制过程中突然晕厥，经近三小时急救后，不幸离世。

随后，浙江卫视《追我吧》官方微博发布声明，称医院宣布高以翔死因为“心源性猝死”。

心源性猝死是什么？是指由于各种心脏原因所致的突发性死亡，其主要诱因通常为过度疲劳、极端情绪波动、寒冷刺激等。

喜爱滑雪和健身，年仅35岁的艺人高以翔，恰恰在死亡前满足能诱发心源性猝死的所有条件：已经连续工作17个小时，凌晨1点多还在进行极其激烈的运动，且当地温度较低仅为8℃左右。

“过劳”“熬大夜”，都是让这条年轻生命被“心源性猝死”收割掉的罪魁祸首。但偏偏，这种熬夜工作和过劳工作却是不少艺人的常态。

《演员请就位》里，赵薇说自己四天四夜只睡了三个小时；有观众反映自己去《即刻电音》录制到早上七点，《蒙面唱将》录制到凌晨三点；《这就是街舞2》曾经连续录制20个小时，易烊千玺发着高烧还在坚持，黄子韬直呼“受不了”。难怪娱乐行业有人说：“996算什么，我们天天都是007。”

而拒绝熬夜工作，想要按时休息的艺人，则容易被贴上“不敬业”的标签。在今年原创音乐综艺《乐队的夏天》收官时，朴树不想再加班熬夜录节目，说了句“我岁数大了，得回家睡觉了”，就被无数业内外人士抨击为“不敬业”。

娱乐圈外，熬夜加班与过劳工作的现象也随处可见，特别是互联网行业，“996”工作制几乎成了行业默认工作模式。行业内还某大佬认为，“996是福报”，把过劳鼓吹为敬业。

过劳=易猝死

现代社会发展节奏快，随之而来的就是不少人有着高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态，这些都是年轻人心源性猝死的重要诱因。

据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。

“通过胸痛中心接诊患者来看，明显感觉到现在接诊的年轻人多了。以前患心梗大多是六七十岁。但近几年，已经接诊了多例20岁至30岁的心梗患者。”东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山介绍，该院胸痛中心数据显示，中青年心梗患者约占胸痛中心心梗总发病人数的三分之一。心梗若不及时救治，则可能发生心源性猝死。

如果身边人能够在“黄金四分钟”内实施抢救，则能大大增加患者的生存几率。这就需要用到AED（自动体外除颤器）和心肺复苏等急救知识。可让人遗憾的是，经过心肺复苏培训合格的公众不到全国人口的千分之一，公共场所配备的AED也非常少。

不少患者在倒下后心脏骤停，都只有被动等待救护车和医护人员到现场，这也就意味着错过了最佳抢救时间。

高以翔事件曝光后，不少网友发现了这个问题，于是开始呼吁相关部门要在公共场所广泛配备AED，并对公众普遍进行心肺复苏等急救知识的培训。毕竟，多一个人学会，就可能多救一条人命！

求助AED不如善待身体

如果我们将急救知识培训纳入制度规定，并在公共场所广泛配备AED，这似乎能提高心脏骤停者的存活率。

但研究数据表明，即使是在AED配备更多的美国，其心源性猝死抢救成功率也和中国的一样低，均不到10%。这说明，降低心源性猝死人数的关键，其实不在倒地后抢救。

心血管医生表示，太过繁忙、紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏会受到损害。

因此，平时保持良好的作息和心态，调整工作和生活节奏，适当休息少熬夜，注重心血管健康，才是防止心源性猝死的关键所在。可以说，我们整个社会都需要转变观念，不能再鼓吹熬夜过劳工作是敬业。

与其倒地后寄希望于身边的人会使用AED，还会心肺复苏急救知识，还不如平时就善待身体，定期体检，早点睡觉。