中国女排如果重组国家队，从教练到球员，我的建议是这样的

主教练：蔡斌。

助教：安家杰，领队：赖亚文。队医、体能师：重换。

原因是：1. 蔡年轻，有精力——郎平败因之一和她的精力不济有很大关系，从一系列比赛中可以看出，很多方面她已经没有精力照顾到了。主教练之人选，应当选择40—55岁之间的人。太年轻了，经验不行，太老了，精力不行。

2.蔡有经验，带队成绩突出。国内联赛所带的队伍，北京、上海、江苏等，在他的打磨之下，成绩都不错。蔡打造队伍有成熟的体系，且经过了实战的检验。也有人说天津二泉也不错，但看现在的天津队，打法过于粗糙，战术体系也不清晰，主教练难说一个好字。

3.蔡的专业长项与国家队需求契合。国家队目前的主要薄弱环节是二传、自由人，以及缺乏副攻的丰富战术。这都是蔡的长项，倪非凡、刁琳宇都可圈可点；江苏队副攻战术、平拉开、串联、防守、一传等，活都很细腻。

（说几个细节吧：一、去年江苏天津决赛中，倪非凡站后排防守，天津吊了一个球，结果江苏队员之间让球了，蔡就批评了倪，说：这是属于你的球，你怎么能让呐，前排肯定准备进攻啊。—在这样的要求下，我们看到倪非凡是要覆盖全场的，她的防守不谈区域，全场都是责任区域，她是以球的性质来区别责任。大体上有四类球，她是第一责任人：过渡球、保护球、防守球、垫调串联球。二、在后排防守时或救球时，蔡斌要求：宁抢勿让。三、开场一般要求先打副攻快攻，吸引对方防守，然后打主攻的快速平拉开，让对方拦网顾此失彼，利于主攻下球。四、关于过渡球的自由人垫传环节，有一次倪非凡想垫个快球，也被蔡批评了，说：提速是二传的事，你自由人垫传能稳、能到位，就行了，不要求快——所以，长期积累下倪非凡的垫传是十分到位的。)

4.蔡有带国家队的经验，尤其是失败的经验。不要因为蔡一时的失败而全面否决他。蔡是聪明人，不会允许自己再一次跌倒。

组队思路：在江苏队基础上改造成国家队队。

胜于国家队散装重造，也优于在没有打法体系的天津队基础上改造国家队。后面每年都有国际大赛，巴黎奥运也只剩三年，慢慢揉合队伍，时间上也不容许了。

国家主力队员12人：

张常宁、李盈莹、袁心玥、王媛媛、刁琳宇、倪非凡、龚翔宇。

替补：姚迪、朱婷、吴梦洁、高意、周馨忆。

15人名单，再加：栗垚、许若亚、臧倩倩。

队长：张常宁

这个组队的优点：

1.改造易行、组队快速，能迅速成熟。

2.队员长期磨合，从教练到队员配合默契。

3.打法丰富，高快结合。刁琳宇灵性二传、光速二传，可以调动每个队员的激情和潜能。

4.张常宁带队有激情、有韧性、不服输，最能体现中国女排的精神。

5.可对充分磨练李盈莹的成长，并挑起重担。

6.朱婷作为超级替补，只打关键球、关键局，负责强力爆破。

7.朱婷对位帮助吴梦洁成长，为中国女排传递火种。

用这个方案建队伍，正常指挥，正常发挥，巴黎奥运，重回冠军舞台不是梦。还有一点很重要，后面三年的国际比赛，要堂堂正正开打，不要遮遮掩掩，抖抖乎乎，不要这样抖机灵，那样好算计，反误了卿卿性命。在持续的正面对抗中，在各种情境的压力下，促使队伍不断成长，不断成熟，并逐步形成强大的实际战斗力。