一个刘国梁，就是中国半部乒乓球史，执教14年带出14名世界冠军

东京奥运会圆满落下帷幕，这一届特殊的奥运会注定是要被载入史册，而在这其中也必将有中国乒乓球队浓墨重彩的一笔，一个个冠军国手在这个赛场上奋勇争先，一块块金牌被收入囊中，让全世界再次对乒乓帝国顶礼膜拜，而带领这支队伍的人也被他们称为“帝国领袖”，他就是刘国梁。

虽然今年他是以领队而非教练的身份出现在赛场，但丝毫不影响他定海神针一样的地位，毕竟一个刘国梁可就是中国半部乒乓球史。

1976年刘国梁出生在河南新乡封丘，那一年在上海举办了世界乒乓球友好邀请赛，中国刚刚经历了十年浩劫，损失了国宝级选手容国团，但好在强大的祖国冲出迷雾，从这一年中国乒乓球也再次从沉睡中苏醒，刘国梁就出生在这样一个特殊的时代里。

70年代中后期，国家大力提倡发展体育运动，增强人民体质，而且要从娃娃抓起，所以当时有很多学校都开设了乒乓球课程。

于是六岁那年，刘国梁第一次接触到乒乓球，从此一发不可收拾，10岁的时候就在什刹海打出了名号，直接打进了北京市乒乓球队，结果在这儿也是难逢敌手。

这样优质的好苗子自然而然引起了国家队的关注，1989年刘国梁入选国家青年队，当时的教练尹宵想让刘国梁确定一种个人打法，然后进行更加有针对性的训练。

在参考了当时世界排名前几位的选手之后，刘国梁很坚定地提出自己的想法，他谁也不学，他要独创出一种“刘国梁打法”，这个想法初次听上去似乎有些狂妄，但尹宵却非常赞同。

于是刘国梁开始自己尝试融合各种打法的优势，并引入了直拍横打的方法，这为他日后的职业发展奠定了坚实的基础，现在已经鲜少有运动员使用这种打法，而在乒乓球的大球时代，刘国梁就是用这种打法横扫全球。

在尹宵的鼓励和调教之下，刘国梁的优势被快速激发出来，1991年，年仅15岁的刘国梁破格入选国家队，从此开启他的称霸之路。

当时称霸乒乓球坛的是瑞典，他们的王牌选手瓦尔德内尔是迄今为止世界乒乓球大满贯十人之中唯一的外国人，其他九个都是中国人。

所以刘国梁刚一进国家队，就锁定了目标，那就是瑞典以及他们的国手瓦尔德内尔。

锁定目标之后，便是不断地努力超越自我，刘国梁不断完善优化他的直板横打，逐渐形成一套完整成熟的战术体系，从1993年亚洲杯开始，刘国梁的名字一次次出现在世界乒乓球的冠军名单上。

1996年，20岁的刘国梁出战亚特兰大奥运会，一举拿下男单、男双两块金牌，而就在几个月前刘国梁拿下了第17届世界杯的男单冠军，一跃成为世界排名第一的乒乓球男单选手，1999年刘国梁3∶2胜马琳拿下男单冠军，成为中国乒乓球男子大满贯第一人。

然而紧接着刘国梁就遇到了职业生涯最大的变故，在荷兰世乒赛上身陷兴奋剂事件，虽然经过反复检测证明实属子虚乌有，但这次事件还打乱了刘国梁的整体状态，在那之后虽然他极力调整，但还是难以再上巅峰，于2002年正式退役。

多年后谈及当年退役的情形，刘国梁说当时觉得没什么遗憾，而且运动员毕竟受年龄、身体条件等各方面因素影响，很快就会走到终点，可是转为教练员却不一样，能带出一批批的优秀运动员，这样就能继续奋斗在自己热爱的乒乓球运动上。

2003年，26岁的刘国梁出任中国乒乓球队男队总教练。刚刚上任不久，马琳就拿下了世界杯冠军，为刘国梁打响了第一炮，紧接着他带领男团在多哈世乒赛拿下团体冠军，这样的成绩为刘国梁的执教生涯开了一个好头。

于是全国球迷对2004年的雅典奥运会充满期待，当时的王牌马琳、王皓都是夺冠的热门，而刘国梁也是信心满满，但是现实却给他上了一课，他们丢掉了男单的金牌，这次失利给了年仅27岁的刘国梁沉重的一击，也成为了他职业生涯之中最大的遗憾。

很多年以后一篇帖子，刘国梁有了个绰号——“不懂球的胖子”，当时刘国梁在一次采访中坦言，能如此轻松地开这个玩笑，是因为自己和整个球队都足够强大，足够自信。

可如果在2004年最低潮的时候，有人这样说，那当年自己可能就崩溃了。

这次打击让刘国梁的目标更加明确，他要做金牌教练，要让中国乒乓球在世界体坛立于不败之地，北京奥运会，必须要交出一张完美的答卷。

与此同时，刘国梁还要面对来自队员、球迷、媒体的巨大压力，而此时此刻他能做的除了咬紧牙关调整战略，加紧训练之外，没有其他办法，多年之后带出一支王牌战队的刘国梁曾表示，很感谢这次失败，如果没有这么惨痛的教训，就不会有之后倾尽全力的拼命。

2005年，国家队教练团队换届选举，男队主教练的候选人上只有刘国梁一个名字，而接下来的路则是不成功则成仁，没有退路可言。

于是，刘国梁带领男队进行了艰苦卓绝的高压训练，同年在上海世乒赛上包揽7块金牌。

2006年连续拿下第48届世乒赛男团冠军和多哈亚运会男团冠军；2007年，在萨格勒布世乒赛上中国男乒包揽了五个项目的所有冠亚军，刘国梁用成绩把那些质疑一点点地压制下去，终于有人认可了他做教练员的能力，就像当年认可他作为运动员的成绩一样。

可这对于刘国梁来说还不够，2008年的北京奥运会，他给自己定下了横扫全球的目标。

于是那一年，中国男乒在让三面五星红旗在奥运赛场上同时升起，包揽男单金银铜和男团金牌，而女乒在这一年也拿下了同样耀眼的成绩，中国乒乓球被奉上神坛，那一年，日媒称刘国梁为“帝国统帅”，给他的队员们起了一个个响亮的绰号。

然而这才是中国乒乓球称霸世界的开始，之后刘国梁带领这支队伍横扫全球各大赛场，一块块金牌拿到手软，一座座奖杯摆满了陈列柜，然而成绩与压力并存，而此时的刘国梁不再是那个冒进的青年，他开始有针对性地训练不同选手。

刘国梁也会制定训练计划，然后要求队员严格执行，但是却会在私底下跟队员沟通，告诉他别按计划来，针对他个人的状况应该怎样调整。

对此刘国梁解释道，乒乓球这项运动没有统一的标准动作，每个人的身体条件不一样，统一的训练计划只是个大纲，要因人而异才能发挥最大的战斗力。

而面对压力，刘国梁对队员们也有一套特别的调节方式，他把所有的压力都扛在自己身上，反而对年轻运动员说，国乒以往的成绩都跟你没关系，哪块金牌也不是你赢的，所以不要总记着成绩，那样太沉重，要学会轻装上阵。

但是在赛场上，刘国梁却能看准时机有个一两句话点燃队员的斗志，比如他喊张继科“醒醒！这是运动会！”，“别让他们活！”

2017年国家体育改革，刘国梁卸任国乒总教练，任中国乒乓球协会主席。在他执教的14年里，带队参加过33场国际赛事，赢了32场，拿下9块奥运会金牌，培养了14名世界冠军，带领中国乒乓球问鼎世界之巅。

2018年，刘国梁用微博官宣率队出征东京奥运会，此后他的角色在国乒更加多样，不只是协会主席，有时候还是战术指导、训练指导、技术陪练等等。

面对疫情肆虐乒乓球赛事全面停滞，东京奥运会各种新的规则赛制等一系列问题，刘国梁和国乒的教练团队不断调整训练方向和战略战术，最终在东京奥运会画上了圆满的句号。