天才冠军太难了，全红婵每天称重3次，体重浮动也严控在一斤左右

最近微博热搜屡屡被一位中国奥运健儿所刷屏，她就是女子十米跳台的冠军，全红婵。

这位仅仅只有十四岁的跳水小将，在八月五日为中国成功拿下东京奥运会的第33块金牌。至此，名扬海外。

而除了在跳水方面技术相当高超，动作表现无懈可击外，全红婵最让世人惊叹的还是她的年纪。

十四岁，是奥运会最小的参赛年纪。可是全红婵身上所具有的，却是与年纪并不相符的沉着和自信。

起跳、空中翻腾、完美落水，这样一位优势小将，自然也让全世界的人民为之赞叹不已。

全红婵的一整套表演，就连几位外国教练都纷纷表示惊讶，在全红婵比赛之后，连连与其握手致意。

自此，全红婵也被冠上了“天才”的称号，大家都说她是天才少年。

然而耀眼的鲜花和掌声背后，却是运动员为了赢得那枚金牌所付出的多年努力。

全红婵自然也不例外，并且为了实现如今光荣的一刻，在这背后她所付出的努力和磨练也是常人难以忍受和想象的。

2007年，全红婵出生于广东省湛江市的一个小山村，打全红婵开始记事起，家庭带给她的最深刻印象就是贫穷。

家庭的困难也让懂事的全红婵暗暗立下目标，长大之后一定要出人头地改变家庭的处境和命运。

而就在学校的一次游戏玩耍中，全红婵迎来了人生的转折点。那是在操场上跳格子的过程中，全红婵跳跃时的轻盈灵动一下子吸引了启蒙教练陈华明的目光。

教练表示，初次见到全红婵时，她的弹跳相当具有力量，爆发力也相当出色。并且，躯干线条也是非常优美柔和。

于是，在教练的引荐下，当时只有七岁的全红婵便开始了跳水训练。不同于其他运动员有着相对设施较为齐全，训练较为宽敞的场所，全红婵儿时进行训练的场地简直可以说是全省条件最为差劲的。

露天的跳水台，意味着要日复一日地经受着烈日的暴晒和大雨的洗礼，这种训练环境，也让大多数队员苦不堪言。

不过，尽管条件艰苦，但是全红婵的内心依然坚守着儿时树立的信念——努力训练以不断提高成绩，帮助家庭减轻负担。

难以想象，在那样恶劣的训练条件下，全红婵究竟是怀着多么强大的信念和意志进行着训练。

在其他小伙伴忍受不了条件的艰苦而选择偷懒放弃时，全红婵始终都在默默地加紧训练。

在长期坚持不懈的训练之下，全红婵所具有的跳水才能被越来越多人所发觉和称赞，也就在2018年，全红婵正式进入广东省跳水队。

顺利进入省队之后，训练的条件得到了大大的改善，但是全红婵却丝毫没有因此而懈怠，反而是更加刻苦地进行着训练。

不夸张地说，全红婵永远是队中训练最为专注，也是最为刻苦的人。十岁出头的年纪，却肩负着常人难以想象的坚韧，这样的全红婵怎能不让人敬佩有加。

全红婵这一超乎常人极限的训练，也得到了省队教练何威仪的赞赏。教练表示，在全红婵训练的过程中，成功并非是百分之百的。

最大的一次挫折就是在第二次的奥运会选拔赛。在那次选拔中，全红婵由于规定的207C没有跳好，于是她更加紧了练习，天天苦练。

由此前的每天跳五个，增加到五至十个，直到最后把动作完美地做好。

据统计，训练时的全红婵每天要跳400次，每一跳都是在前一跳的基础之上力求达到完美，跳跃之后又需要进行后空翻，一次失误又再次重头来过。

回忆起自己曾经那段刻苦训练的日子，全红婵不得不承认，让自己真正累到了。

而每天高强度的训练，其中的各种苦痛全红婵却从未向家人透露半分。十米跳台，其高度和难度对于只有十几岁的全红婵而言，都是一个不小的挑战。

尤其是在反复练习的情况下，个子小小的全红婵每天跳的次数就已经多达上百次。

当被问及为何不愿告知家里训练的艰苦时，懂事的全红婵表示不希望家里为自己担心。

小小年纪，全红婵一人承受着训练带来的所有困难和磨练，只为了不让家人担心，只为了达到自己所期望的高度。

但是，在她说累到了这句话时，脸上也同时浮现出了笑容。有汗水，有磨练，经历过苦痛的她如今的确迎来了成功的曙光。

而除了自身刻苦的努力外，体重对于运动员而言也是一个非常关键的因素。随着全红婵夺冠的消息传遍世界，一条热搜也让众人震惊万分。

据消息称，全红婵的体重浮动要控制在一斤左右，也就是说为了在比赛中时刻保持着最佳状态，只有一米四五的全红婵必须将体重控制在34.5至35公斤。同时，这一数据还必须是为精准计算，不容许一丝一毫的偏差。

于是，为了能够呈现出最佳状态，全红婵每天都坚持量三次体重，对于全红婵的这一习惯，省队教练何威仪也表示，偶尔出现体重增加的情况，全红婵都会自觉地对自己加大训练量，从而帮助自己顺利地将体重减下去。

正因为如此，当观众们惊叹于全红婵比赛时的身轻如燕，却很少能够想象到在这背后全红婵究竟付出了多大的努力，每天的三次体重也反映出了她对自身的严格要求。

在一天又一天的练习中，全红婵慢慢地依赖甚至是喜欢上这种磨练。全红婵曾这样说道，一两天不跳，自己就会莫名地产生恐惧，特别是站在十米的跳台上，会感到害怕，所以必须天天训练。

而除了持之以恒地刻苦练习、努力保持体重达到完美状态外，全红婵还格外注重高难度动作的养成和表现。

前国家运动员李小鹏曾不无夸张地称赞全红婵的比赛：往水里扔个硬币都比她的水花大。

足以见得，全红婵的动作不仅表现得堪称完美，难度也同样让人望尘莫及。而全红婵这一无人能及的跳水技能，也有着一个相当玄幻的名称——水花消失术。

同样，为了练就这一技能，全红婵也是付出了百分之百的心血，据全红婵的启蒙教练郭艺介绍，全红婵尽管训练起步晚，但是水感却是相当好的，并且她十分勇于挑战更高难度的动作。

不论是手臂，还是脚尖，还是腿部的整个线条，全红婵通过不断的练习几乎把每一个动作都训练到了高标准的程度。

其实，在这种高强度的训练之下，曾几何时全红婵也想过放弃。但是，一想到自己渴望达到的高度和目标，全红婵也一次次地坚定了自己的理想，将过程中的苦痛都一一放在心里，全力以赴地继续训练。

东京奥运会，是全红婵首次参加的国际赛事，也正是这一次，全红婵在这里正式圆梦。

完美的比赛，裁判的接连满分，在那一刻全红婵多年承受的苦痛终于彰显了价值。

而如今只有十四岁的全红婵，未来的奥运之路还相当漫长。但是有理由相信，全红婵将继续奉献给祖国人民乃至全世界的人民更多意想不到的精彩。