一孔之学的美好，腰痛看肾俞

定位

随着伏案工作时间的延长及年纪的增长，腰痛的人是越来越多的。或许你也是被腰痛疾患所困扰。今天在这和大家聊一聊治疗腰痛的穴位，肾俞穴。希望小小的肾俞穴能给腰痛的你带来一些帮助。

定位

肾俞穴，属足太阳经的腰部腧穴，其出自《灵枢·经脉》。因本穴与肾脏有内外相应的联系，为肾经经气输注于背部之处，故而被称之为“肾俞”穴。其肾者，肾脏也。俞者，输也。肾俞名：意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。《针灸学》记载，本穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。《针灸资生经》则载，“除脊各寸半”。

肾俞穴为什么可以治疗腰痛，需要从肾脏的生理功能说起。肾者主骨，聚五脏六腑之精而藏之，其生髓。所以说肾脏为作强之官，其髓藏于骨中可以营养充实骨骼，所以说腰为肾之腑。而肾俞为肾脏经气于腰背部输注之穴位，刺激此穴可对肾脏相关疾病有治疗作用，可改善肾脏功能，消除肾脏功能失常所产生的病理证候。所以，当肾虚腰痛（老年性骨质疏松，绝经期腰痛等），肾俞均有不错的治疗效果。

腰痛

《针灸大成》记载：“肾俞穴主虚劳羸瘦，耳聋肾虚，水脏久冷，心腹胀满急，两胁满引少腹急痛。”而《金匮要略》也记载“虚劳腰痛，少腹拘紧，小便不利者，八味肾气丸主之”。二者对比，对于腰膝酸软、少腹拘紧，面色苍白这一类肾虚腰痛者而言，取肾俞穴作为治疗要穴，可以起到补肾益气，强腰益髓的作用。一般而言，可以选肾俞穴配合关元、复溜穴等联合治疗。

腰痛

对于风寒湿邪所致腰痛而言，肾俞穴同样具有良好的治疗作用。此类腰痛，常因风寒、风湿等邪气聚集于腰部经脉，致使局部气血凝聚不通，不通则痛，故可见腰部疼痛。刺激本穴可调节肾脏气血，使局部气血通畅，通则不痛。一般而言，可选取肾俞、大肠俞、气海俞联合使用，可以温经散寒之效。

除此之外，本穴对于急性腰扭伤等淤血腰痛同样具有良好的治疗效果。此类腰痛，常因跌倒损伤，损伤局部筋脉，气血淤滞所致。刺激此穴，可以起到行气活血，散淤止痛之功效。一般而言，可配合间使穴、三阴交穴联合使用。

本穴保健方法：

1、针刺法：《针灸学》言，本穴直刺0.5~1寸。

2 、艾灸法：本穴可选用艾条灸或艾柱灸，也可使用隔姜灸或隔附子饼灸。

3、推拿按摩法：选取穴位，然后用手掌上下来回地按摩30次，持续时间大概为5分钟，以腰部发热为主。

今日腰痛治疗穴位肾俞穴就聊到这里，喜欢的朋友请点个关注及分享。