健身房的那些事！（四）（和女教练约个饭）

肌肉老爹通过九个月的苦练，终于把185斤的身体干到155。身体好了，身材也匀称了，就会有点自恋。

有一天，我脱了衣服，摆了肌肉男的姿势，看着镜子里的自己“镜子里的我，胸肌看着挺大。”又憋了一口气“在，在看看，额，我的后背倒三角！”我又摆了个后背的造型。“后背的倒三角有一点淡淡的痕迹！”这时我觉得我是个卖肉的！当我扯着胳膊，还想展示下我强壮的胳膊的时候。瞟了一眼我的肚子，“我艹，肚子，圆圆的肚子。”我跳了跳，肚子有节奏的抖了抖，我拍了拍肚子。一下子，泄气了。强壮的胸肌，倒三角，胳膊全都顿时烟消云散，这恼人的肚子。这几天应酬多，肚子又起来了。又忙没去健身房！我看下时间，还早，去健身吧！说去就去！

不一会我就到健身房了，今天的人挺多的，我决定练个核心，通俗的说就是练个肚子。不一会，一个小时过去了，我又参加了个动感单车40分钟，靠，今天训练量真是有点大哦！

刚运动完，大汗淋漓，抬头看到女教练刚带完学员下课了，因为认识，就打了声招呼，美女教练看了一下我。

“哟，哥，刚运动完！最近没有看到你来哦！这多时间很忙吗？今天运动的怎么样”美女教练看着我，歪着头笑着对我说。

“是的是的，好累啊，我差点把我的老命给拼了！”我摸了一把汗，往后站了站，刚运动完，满身的汗味，我怕熏到大美女！“你刚下课？”

“是啊，刚好看到你了。”美女教练看着我，突然又看看我肚子，眼睛里分明有一丝狡黠，“哥，这几天吃什么呀！没有注意饮食吧？”

教练说，“肚子又大了呦！”

我说“没有吧，这几天应酬多，没控制饮食，这几天一定注意！你没看我今晚拼了命的运动吗……”我一脸坚毅的表情回答道。

教练又说，“今天晚上，吃了吗？”说完还冲我笑了笑。

问我吃过晚饭没有，还特么笑了一下，这是几个意思啊？老子一激动，这特么是要和我约个饭吃么，美女陪吃啊，说不定还有发展呢！？啊，好好！“还没吃，你呢，要不～～？一起吃啊？”

“哦，不是的，我吃过晚饭了！我看你肚子最近有点大，肯定是没控制好饮食啊！我回来看看，给你一份食谱，照着吃啊！”

我特么一脸尴尬，还以为可以和大美女，一起约个饭，白高兴一场。“食谱呢？”

美女教练“发到你手机里了，每天照着吃啊？加油，我相信你一定可以把你的肚子变小的，食谱一定要照着吃啊！”

美女教练的食谱

我靠～～～

“健身房到底乱不乱”，主要是写进健身房前期准备工作，以及小萌新怎么训练。分八段，我才写了五段，还有后期会陆续写。

“健身房的那些事”，写的是健身房里发生的有趣事，给枯燥的健身，加一点料。让健身不那么枯燥。

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