今天去放羊，羊不听我的命令，我让羊走，羊不走，我让向东走，它非向西走，于是我就很生气，我心中就有戾气。

一个人会愤怒产生戾气大概率是因为一件事情不符合他的观点。

去年的一天，我去放羊，我要把羊带到有它爱吃的草的地方，其他地方因为别人打农药除草所以不能吃，这是为了羊好。

但是羊的智商不理解我的想法，在哪不走，就和我僵持。

这是我和羊产生了分歧，而随着时间的流逝，羊更加不听我的话，我就更加的愤怒。心中火就蹭蹭的往上走。

换位思考一下?我替换羊的方面想想，我离开羊群被这个主人买走，来个人生地不熟的地方，我理解羊。

但是理解归理解，毕竟我才是主人。

其实我们生活中大部分的愤怒都是因为遭遇的事情不符合自己的观点，所以我们会愤怒，心中也会有戾气。

比如吃豆腐脑，我爱吃甜的，但是对方爱吃辣的、咸的，因为不和我一样，而且不符合我的意见，所以分歧产生了，而随着分歧加重就变成了我和对方的愤怒。

举个典型的例子就是键盘侠和杠精，因为在网上对方的观点不一致，人与人之间就会有分歧，随着在网上的争吵就会产生键盘侠、杠精。

还有一小部分的愤怒是因为一个人的生活不如意、憋屈，所以这个人就相当于积攒了很多的怨气和戾气。

在网上因为匿名效应和某些原因，所以就会把不如意和憋屈、怒火发在网上，所以网上的戾气会大的多。

而我们人类的情绪就像一个气球一样。

但你们知道吗，一个气球，你吹啊吹，这个气球总有“蹦”的时刻！

而人也一样，人的情绪气球一旦被吹到极限，就会因为一丁点外来事物的刺激就会爆炸，这就是为什么社会上一些看起来很老实巴交的人会做出让人不敢相信的事情。

因为他在现实中已经被生活把气球吹到极限！

像dc里面小丑的一句话——只需要糟糕的一天就可以摧毁一个人的一生！

或者跟进一步，只需要糟糕的一件事就可以引爆这个气球！

对此我提供的建议就是要理解自己的愤怒，知道自己为什么要愤怒，然后再做出选择。在适当的情况下把自己的愤怒发泄出去。

举个例子，要是碰到不如意的事情，一定要控制脾气，通过打游戏或者听自己喜欢的音乐，购物和其他让自己开始的事情，来调节自己心态。

我原来干厨师，干了几年，遇到的种种事情，我心中的戾气简直快要爆炸，要不是从小培养的好脾气，估计我早就陷入疯狂！

下面最胖的的就是干厨师的我。

还好我及时悬崖勒马，通过健身控制住了。

总之我们要控制自己的情绪气球，通过合理的手段发现脾气，不要让这个气球爆炸啊！

我觉得最好的方法就是发展一个爱好，你们说了。