叮嘱孙颖莎：千锤百炼，永不放弃，赛出水平和态度，成功属于你

孙颖莎 ，中国队东京奥运会参赛阵容中你年龄最小，面临的挑战也最大，一定要做到你所说的:永不言弃！赛出水平和态度！

用心去深刻理解感受这两句话，让这两句话深入你心，让这两句话指引你去备战和打东京奥运会，这样你才能出色完成东京奥运会比赛任务。

代表中国队参加东京奥运会是一件多么荣光的事啊，想想都会心潮澎湃。这是多少体育健儿一生的追求和梦想，这也是你从小的梦想。如今实现了，会激动几天，慢慢平复之后等待你的是更艰苦的备战。

靠实力得到了参赛机会，还要靠实力去赢得比赛。备战东京奥运会的过程比打奥运会比赛更难，因为备战是永无止境的，这要求你每天都要完成自我超越。即使困难重重，即使吃尽苦头，都必须做到永不言弃，因为你没有退路。

要达到自己满意，也要达到教练组满意。备战到万无一失，备战到战无不胜。没有边际，只有一天一天的努力。训练是枯燥无味的，要面临很多很多挑战。这是脱胎换骨的过程，也是加速成长的过程，这种蜕变虽然痛苦，但是收获也非常非常大。

如今东京奥运会近在眼前，梦想成真了，可是如何圆满完成自己的第一次奥运会之旅呢？得到机会当然非常骄傲，但是，得到了机会并不是冠军就到手了。要经历一个无比漫长煎熬的过程，这是一个痛苦的过程，也应该是快乐的过程，就看你自己如何调节了。

总觉得自己不够好，不够强大，总怕自己会出现什么意外。——赛前悲观的时候居多，总是忧心忡忡，总觉得自己还没有准备好。确实亚历山大，确实寝食难安。其实这也是考验东京奥运会参赛运动员的一种，如果这一关都完成不好，那也没资格参加奥运会了。

已经非常非常努力了，已经竭尽全力了，但是，只要东京奥运会没有开始，内心就总感觉有点虚，总是放不下，总是放不开。——这种感觉很正常，不要着急，按照教练的训练计划认真完成就好了。

当然，教练组会给与你无微不至的关心，才技术到心理事无巨细地帮助你备战。备战东京奥运会的过程是运动生涯加速成长的过程，这种经历绝无仅有，是任何比赛训练都无法代替的。

多了一个身份，也多了很大责任。这些要尽快适应，否则影响非常大。

单单是东京奥运会参赛名单公布已经让你背上了沉重包袱。虽然提前有预感，但是，公布后还是心态起了非常大的变化，即使在最激烈的比赛的瞬间，思想也会不由自主地游离，脑海会不由自主出现很多东西，让你无法专注。这或许也正常吧，人都是这样的，没有经历过的自然不会理解这种感觉。

就是这么奇怪，特别是单打半决赛对阵王曼昱的时候，本来就很难打，只要稍微一走神，这比赛就没法打了。王曼昱的球风就是狠，而且两个人实力相差无几，只要稍微注意力不集中，王曼昱立刻占据上风，局面立刻被动，很快就会输掉比赛 。

在中国队队内比赛就是这样，特别是排名靠前的几个主力，实力都差不多，不拿出百分之百的努力根本赢不了对手。只要给对手一点机会，她立刻治你于死地。孙颖莎如此，陈梦和王曼昱也如此。

要好好总结这场球，把这场球假想成是东京奥运会上的一场外战单打比赛，如果自己也是这样的心态和心理去打这场比赛，结果也会输掉。这样想了之后你会觉得：任何时候都不能出现这种情况！

赛出水平和态度。靠实力战胜对手，要做到在任何情况下正常发挥自己的技战术水平。自己要积极主动的去赢得比赛，而不是心存侥幸，靠对手失误或发挥失常赢得比赛。这是态度。

赛出水平，有积极的比赛态度，这样的发挥就能平稳赢下比赛。做到遇见任何对手，在比赛的任何阶段，都做到这些，那么你一定会取得好成绩！

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