喝完咖啡，为啥尿液有咖啡的味道？因为肾没过滤？给你放心的答案

今年61岁的老王，刚刚退休，总想找点自己的业余爱好。刚开始，感觉喝茶挺符合自己的年龄段，就开始养成了品茶的习惯。但因为自己好甜，受不了茶的苦味，一度放弃。后来老友建议：“不如去尝尝咖啡吧。洋玩意，听说还能防心脏病呢。“

于是，半信半疑的老王开始尝试咖啡，加了糖以后品一品，嘿，味道的确不错。就这么不知不觉喝了两杯。老王感觉有些尿意，在上厕所的过程中，居然也感受到了淡淡的“咖啡香气。”老王一直听说过，肾不好的人，排尿期间也会闻到淡淡的甜味，并且尿液有浮沫，自己排尿闻到咖啡的味道，是不是说明自己肾不好了?

为啥喝完咖啡，尿液会有咖啡的气味，是因为肾不好，没过滤吗?

医生回答：并不是。

对于老王所认为的，排尿期间闻到淡淡的甜味，排除掉饮食方面的问题，的确预示肾脏过滤功能可能存在问题。

因为水分在摄入人体以后，会有蛋白质，糖分等物质渗入，形成“原尿”，原尿要再经过肾小球第二轮过滤，才能成为正常的尿液。

如果肾小球过滤功能受损，效率不高，过滤得不彻底，就会导致原尿中部分蛋白质和糖分也被排出，这些物质的气味会让你闻到“淡淡的甜味”，并且伴随浮沫出现。

但是例如咖啡，饮料，火锅之类的食物却并不能归类到其中。

我们就以咖啡举例，咖啡中不仅存在糖份，蛋白质，还含有一定的酯类物质。我们姑且统称其为“咖啡酯”。

咖啡酯和其他糖类，蛋白质不同，虽然它在原尿中，也可以被肾小球吸收，但是吸收过滤的效率并不是百分百的。

换言之，本身咖啡酯类物质，就不可能被肾小球完全过滤掉。健康的肾脏也不行。如果经常喝咖啡，形成的原尿中咖啡酯也会比较多，过滤出来的也就比较多，尿液中咖啡酯浓度较高，排出时自然而然也会带着咖啡的气味。而并不是你的肾脏出现问题了。

类比之下，你喝饮料，吃火锅，会排尿时闻到香精和辣椒的味道，也是同理，归属于正常的生理现象，没有必要太过担心。

但话说回来，尿液的情况，也的确可以凸显出肾脏的健康状况。如果您对肾脏方面比较关注，学会观察自己尿液成色，也是判断的一种初步手段。

什么样的尿液，可能暗示肾脏出现问题?

正常的尿液，大多呈现无色或者偏黄，有略微氨味，且无悬浮物或者浮沫。

除去上文提到的有“甜味”，以及尿液浮沫以外。还有3种尿液情况，可能预示肾脏存在隐患。

①排尿过少

根据正常的标准，成年人每日的尿量应该在400毫升到500毫升之间。如果您饮水在1500ml到2500ml之间，但是排尿量仍然没有达到这个标准的话。就有可能是肾脏存在隐患。

例如尿路梗阻，心悸，肾经衰竭等，都有一定的风险存在。保险起见，还请及时前往医院检查治疗。

②尿液偏红

除去一些饮料或者香精的影响，如果尿液长期偏红，医学上称其为“小便下血”，多为尿路或肾脏存在炎症，引发凝血异常，血红细胞跟随尿液一同排出所造成的。如果是轻度炎症，适当休息，避免吃辛辣刺激的食物，用心调养即可改善。

如果长期存在血尿的情况，尤其是五十岁以上的老人，就需要担心可能存在的肿瘤或者结节溃破风险，是存在一定的危险隐患的。尽早接受相关医学治疗，才是正确的选择。

③尿液浑浊，存在白色异物

尿液中存在白色异物，多半是因为尿路出现细菌感染，引发炎症所导致的。当务之急，是要及时进行检查，排查清楚尿路感染的部位，例如前列腺，尿道等等，针对性进行抗菌治疗，才能更好地进行康复。

以上三种，是常见的尿液异常状况，希望有类似现象的朋友们能够自查，一旦发现严重的上述症状，一定要及时前往医院治疗，不要大意，以免病情恶化，造成肾脏或是泌尿系统更大的损伤。

不仅如此，学会通过一些日常方式养护自己的肾脏，维持泌尿系统的正常运转，也是健康的常识之一。

日常生活中怎样养护肾脏?

其一便是多喝水。喝水是养肾最直接，也最有效的方法，水分的摄入，可以加快肾脏的代谢循环，及时排出有毒代谢物，避免沉积，有毒物质清除，肾脏炎症的概率大大降低，自然也能规避掉一系列疾病风险。

其二便是借助食补。中医有言：“肾主黑色”，吃一部分黑色食物，养生的效果也非常不错，比如黑豆，木耳，黑米等等。适当吃些，滋补养生，利水下行。肾脏健康也能慢慢进行调养。

另外，经常运动，提高身体新陈代谢速度，减少刺激性食物摄入，减轻肾脏负担等，都是调养肾脏，维持自身尿路健康的有效办法，朋友们可以一一进行尝试。但话说回来，可别再因为尿液出现类似“咖啡味”而大惊小怪。正确辨别可能存在的尿液异常症状，也是保护肾脏健康的重要途径之一。