​宝宝6个月后，如何添加辅食？家长提前看看这几点，到时候不慌乱

导语：宝宝6个月后，如何添加辅食？家长提前看这几点，到时候不慌乱

宝宝6个月后就要开始添加辅食了，很多家长在这方面不知道该怎么办？提前没有做足准备，事到临头会感到不知所措，我当时就是如此，宝宝六个月前只顾着喂奶，从没有考虑到今后吃辅食的问题，结果宝宝快六个月去体检的时候，医生说要开始给宝宝吃辅食了，听到这话，我突然感到有些紧张和压力大。

不知道给宝宝第一口吃什么，不知道辅食怎么做等等，这些问题弄得我一下头大，所以家长们别再那么漫不经心。宝宝6个月后，如何添加辅食？家长提前看这几点，到时候不慌乱！

一、不知道给宝宝第一口吃什么？有的家长喂米汤、有的家长喂鸡蛋，而这些都不对，宝宝第一口应该吃强化铁的米粉，这才是最适合宝宝吃的，不怕难消化，也不怕没营养。

二、有的宝宝一开始无法接受辅食，喂到嘴边就是不吃，遇到这种情况，不要太强硬，否则会让宝宝对辅食有很强的抵触心理，更难喂了。建议间隔几天后，再去尝试，慢慢地就会好很多。

三、有的家长发现宝宝吃米粉适应了，就一直准备米粉，没有准备添加别的食材，这么做不对，宝宝一天天长大，需要接触更多的食材，锻炼咀嚼能力，锻炼味觉，尝试新食物，若只吃米粉，对宝宝成长很不利，要知道米粉只是一个过渡，不要觉得只吃米粉就行，一般等到宝宝适应米粉后，差不多一周就可以添加新种类辅食。

四、给宝宝添加米粉以外的辅食时，注意先单一添加，看宝宝是不是适应，然后再多种辅食添加，否则宝宝出现不适应症状，例如过敏，就不能及时找出过敏源。

五、给宝宝添加辅食不能一直吃糊状，不然不能锻炼咀嚼能力，一开始做泥糊状，再慢慢变成颗粒状，随后变成小块，这个变化过程循序渐进，对宝宝的发育更好。

六、要遵循正确的喂养辅食的规律，不要乱来，如果经常给宝宝乱吃，会导致宝宝积食、消化不良，会伤害脾胃健康。

在喂辅食期间，一些家长容易做错一些事，这几件事最容易出错，看看吧。

1、不注意喂辅食的量

有的家长给宝宝喂辅食的时候，总想把一碗饭喂完，感觉不吃完，宝宝就没有吃饱，而有时候宝宝明显表现出不想再吃了，但家长根本不管，强行往宝宝嘴里塞，若是宝宝不吃，还会训斥吼叫，让宝宝在这种情况下强行吃下去。虽然看着宝宝吃完放心了，但过不了多久，就会发现宝宝身体出现问题，比如最容易出现的积食问题，宝宝太遭罪。

所以并不是吃的越多越好，要注意分寸。

还有的家长带宝宝的时候总喜欢给宝宝吃东西，一会儿喂点奶，一会儿吃点零食，一会儿又吃水果，还没有多久，又给宝宝吃辅食，当吃辅食时吃不下了，家长却要怪宝宝不好好吃，真是让宝宝有苦难言。

2、添加辅食太单一

有的家长不知道该给宝宝做什么，也不去查阅辅食菜谱，只会给宝宝吃米汤、吃米粉、吃面条，如果经常这样，会阻碍宝宝正常的身体发育，其实辅食有很多花样，实在想不出花样，可以照着菜谱去做，简单很多，又能让宝宝吃得好。

其实经常变换着花样给宝宝做吃的，不容易让宝宝出现营养不良，而且这么做还会让宝宝对吃饭产生兴趣，对今后独立吃饭很有帮助，那么只会做那几样给宝宝吃，宝宝会觉得吃饭没意思，将来独立吃饭难上加难。

3、辅食中加多种调味料

宝宝一岁内不建议吃盐，也就是说不管做什么辅食，什么料都不加，就让宝宝吃原汁原味，这样对宝宝身体不会造成伤害。宝宝一岁后可以吃盐，但也要注意盐量要越少越好，能单独做饭尽量分开做，不要让宝宝吃大人饭，那种汤泡饭更是不可以，如果实在不想那么麻烦，可以在做饭的时候，先给孩子的那份做出来，再给饭菜里另加调味料，也可以打人和孩子一起吃清淡些。

让宝宝过早地吃大量调味料，会影响宝宝的味觉，还会影响脾胃健康。

宝宝成长需要家长的关心，在辅食添加上别弄错了！