新手妈妈早知晓：生了宝宝后这几件事要做好，别事到临头了才后悔

导语：新手妈妈早知晓：生了宝宝后这几件事要做好，别事到临头了才后悔

生孩子是一个女人一生中的头等大事，让人喜悦又激动，不过别光抒发心情了，在宝宝还没降生之前，还要提前了解一下生了宝宝后要做些什么，如果没有做好，可能会对自己不利。新手妈妈早知晓：生了宝宝后这几件事要做好，别事到临头了才后悔！

究竟有哪几件事呢？快来看看。

第一件事：越早排尿越好，别害怕去厕所

当生了孩子后，医护人员会建议产妇尽快排尿，虽然刚做完手术，身体非常疼痛，但为了身体可以正常运转，要主动去排尿，不要耽搁太久。

特别是剖腹产的产妇，当尿管拔掉后，就要起床去排尿，这时候可以让家属搀扶一下，勇敢地从床上起来，说起来容易做起来难，我曾经经历过，确实非常痛苦，不过为了身体不出现问题，只能强忍着，妈妈们加油。

第二件事：观察排恶露的情况

生了孩子后，每一名宝妈都会排恶露，有些像月经期，但又比月经期的血量少很多，在此期间，应该勤换内部，保持干净，避免感染，若是恶露不正常，需要尽快看医生了解情况。

过了42天后，即使感觉身体无异样，也最好到医院检查一次，确保没问题。

第三件事：生了宝宝后不要受凉、受风、也不要捂着

中国人生了宝宝后，都会坐月子，这种做法看着传统，但对刚生了宝宝的女性来说很好，能让宝妈在坐月子时尽快恢复身体质量，今后才会少生病，身体好。

而在坐月子时，记得不要让自己着凉，也不要吹风，比如不碰凉水、不喝凉水等，待在家里，可以开窗透气，可以开空调降温，只要不对着自己的身体吹就行，想洗头的话，不要太频繁，一个星期洗一次，水温要合适，洗了之后尽快吹干，保持干爽就好。

另外不要捂着，有人可能比较极端，天热的时候，也是从头到脚都包裹得很严实，切记不要这么做，这样的话身体会出现问题，适得其反。

第四件事：吃饭有规律，保持清淡

生了宝宝后，有人想宝宝吃得好，就给宝妈拼命吃一些油腻的、大补的食物，这么做是错的，其实吃得越油腻，对奶的质量越不好，还会出现堵奶的情况。

而想宝宝吃到优质奶水，建议一天内少食多餐，而且吃得清淡，营养均衡为好，这样吃比天天吃大补汤要好很多。

并且吃得清淡，宝妈的身体也恢复得好，不会被吃成一个大胖子，不过吃得清淡，不是顿顿只吃青菜，别那么极端，清淡的意思是饭菜别那么重口，别那么油腻。

第五件事：不要一直躺着，要经常起来活动

虽说生了宝宝后要待在家里坐月子，但并不是说要一直躺在床上，为了身体恢复得好，要勤下床，在房间里来回走一走，这么做有助于产后恢复。

不过刚生过孩子不建议剧烈运动，小幅度的走动还是可以的，不要做一些大幅度的运动，会伤害到身体。

生了宝宝后，这些事情要做好，对自己有好处，别弄错了。