这里地处青藏高原北部—羌塘高原的核心地带，是“世界屋脊的屋脊”；

这里雪山林立，湖泊密集，河流众多，集结了西藏所有美景的精华；

这里是古文明的发源地，还常年上榜《国家地理》；

这里也是自驾爱好者的天堂，一路上拥有众多独特的高原自然风貌。

这里便是藏西秘境：西藏·阿里！

无阿里，不西藏

俗话说：“无阿里，不西藏”。

只有真正来过阿里地区的人才能体会，什么叫：去过阿里，此生再无风景。

阿里地处西藏的最西面，虽然平均海拔超过4500米，却浓缩了西藏众多精华的美景。

游玩阿里地区，一般分为南线和北线。

南线经过珠峰、玛旁雍错、拉昂措、冈仁波齐、扎达，通常需要7-10天；

北线与南线有部分重合，经过冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝遗址、班公错、当惹雍错、普若岗日冰川等，通常需要12-15天。

阿里最美的风景，是那令人神往的圣湖

01.羊卓雍措

羊卓雍措又称羊湖，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。

在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营是感受羊卓雍措的最好方式。

02.扎日南木措

扎日南木措是国家级著名湿地，是西藏自治区第三大湖。

这里有苍茫的高山、平坦宽广的草原、成群结队的牛羊、随风飘扬的经幡。最为耀眼的就是地平线尽头出现的迷幻醉人的蓝色。

这片蓝色随着光线，在湖面荡漾出深蓝、蔚蓝甚至是绿色的波光，分外美丽。

03.玛旁雍措

玛旁雍错与纳木错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖，它是雍仲本教中广财龙王的名字，也是亚洲四大河流的发源地。

它享有“世界江河之母”的美誉，也是《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。

门票：150元

04.拉昂措

拉昂错依靠在圣湖玛旁雍错的旁边，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊。湖水呈深蓝色，周围没有植物、没有牛羊，一片寸草不生的景象，人称“鬼湖”。

这里的景色非常美，一年四季湖水不增不减，它会因为天气呈现出不同的颜色。

门票：35元

05.色林措

色林措是西藏最大的湖泊，也是中国的第六大湖。

为了保护这里，整个湖都被围栏围起来了。周围还有很多的湿地，因为色林错逐年在扩大，导致周围的很多小湖泊已经连接在了一起。

在色林措湖畔开阔的草地上，时常能见到在悠闲进食的黄羊和藏羚羊，一派优美的草原风光。

阿里有世界屋脊的壮美雪山，此生必达

01.冈仁波齐

冈仁波齐是世界四大宗教公认的神山，也是中国最美的十大山峰之一。

冈仁波齐主峰海拔6656米，神山神秘之处在于，山的向阳面终年积雪不化，白雪皑皑；而山阴一面，终年无雪，与大自然常规刚好相反。

门票：冈仁波齐+玛旁雍错联票200元

02.纳木那尼峰

纳木那尼峰，位列喜马拉雅神女之五，主掌智慧福寿，也称“第五神女”。

它气势磅礴，皎洁如晶莹的玉石，置身云海之中，心里都会感受到一种安静。

阿里，还遗留着许多历史悠久的古迹遗址

01.皮央和东嘎遗址

皮央和东嘎遗址是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址，也是国内年代最晚的一处大规模石窟遗存。

东嘎—皮央石窟群存石窟总数近千座，包括礼佛窟、禅窟与僧房窟、仓库窟与厨房窟等不同类型的石窟。

门票：25元

02.古格王朝遗址

古格王朝是一座高原古城，也是最著名的文明遗址。

它建立在扎达土林之上，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，是一座庞大的古建筑群。

在公元10世纪至17世纪初，古格王国雄居在西藏西部，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。

但神秘的古格王朝在300多年前却在历史上消失了，近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的雕刻、造像及壁画，逐渐揭开了古格王朝的神秘面纱。

门票：65元

03.扎达土林

扎达土林地貌是阿里的一大奇观，它是远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。在近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”。

扎达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相。随着数十万年风雨的侵蚀，让它犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，远远望去，满眼的金碧辉煌。

阿里那些远离人海的寺庙，一样值得去

01.托林寺

托林寺，始建于北宋时期，是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺。

佛寺融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格，建筑布局呈带形，包括殿堂、僧舍和塔林三部分，都是古格王朝留下的文化遗产。

几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。

门票：80元

02.止热寺

止热寺是由竹巴噶举派有名的大师古仓巴创建的，位于冈仁波齐神山的北边。

这里海拔5210米，是观看神山背面的最佳位置。

03.科迦寺

科迦寺是藏传佛教萨迦派寺院，属于古格复兴佛教高潮的历史善果之一。

由于在山的另一边是尼泊尔， 每年都会有尼泊尔的信徒前来朝拜。

舌尖上的阿里

阿里的美食主要是肉类和乳品类，其中牛羊肉、酥油、糌粑、茶这四种是最常见的食物。

01.藏香猪

藏香猪，是西藏特有的一种古老畜种资源。

烤过的藏香猪外焦里嫩，再裹上一点辣椒粉，味道很棒。

02.藏面

藏面以小麦面粉为主，事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。

03.牦牛肉烤饼

牦牛肉烤饼外表十分酥脆，里面的牦牛肉特别足，饱腹感很强。

04.牦牛肉火锅

牦牛肉火锅一道非常鲜明藏族特色的火锅，在吃火锅之前可以先喝汤，味道鲜美且营养丰富。

05.风干肉

西藏的牛羊肉含有很多其他肉类没有的微量元素，阿里地区的风干牛肉肉质酥软。

06.酥油茶

酥油茶是用酥油和浓茶加工而成，入口会有一股奶味，一般会将酥油茶和主食糌粑一起食用。

07.糌粑

糌粑是把青稞炒熟后磨成粉，加一些酥油、奶渣和白糖捏成一个小团，是藏族牧民传统主食之一。

08.酸奶

西藏的酸奶是由牦牛奶发酵而成的，味道更有厚重感。

阿里旅行tips:

01.边防证

西藏一些边境地方或者管制地带是必须办理边防证的。如阿里地区全境、珠穆朗玛峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、墨脱。

办理边防证有两种方式，一种是在户口所在地办理，一种是在西藏办理。建议采用第一种方式，手续简单，费用低。

边防证必须机打，到西藏后必须到边防总队加盖章。

2.最佳旅行时间

7-9月，此时景色最好，含氧量充足，气候宜人。

这样的阿里，你心动了吗？

等疫情结束后，再把西藏阿里之旅安排起来吧！

本期就分享到这里，喜欢旅行的小伙伴，欢迎关注！

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