与上一辈甚至上上一辈人相比较，现在的青少年变得更加孤单、低落和不成熟。近日《大西洋月刊》刊载一篇题为“智能手机毁掉一代人”的文章，这是由美国圣地亚哥州立大学心理学教授珍·温格编写，她研究代际差异已经25年了。通常来说，定义一代人的一些特征会逐渐显现，已经出现的信念和行为习惯会持续下去。例如，千禧一代是非常个人主义的一代。

温格教授发现：1995年至2012年出生的i一代更愿意呆在家里抱着智能手机或者平板电脑上网，玩社交媒体，更少外出参加派对，更少开车，更少去约会。人身安全上，这一代青少年是更安全了，但在心理健康方面，他们可以说处于数十年来最严重的危机边缘。

温格指出，智能手机的到来急剧改变了青少年生活中从社会交往到心理健康的方方面面，无论贫富、种族、城乡，这种潮流席卷了所有家庭。这种变化有好有坏，现在的青少年比起飙车、开派对更喜欢呆在自己的房间里，所以在身体上变得更安全了。但在心理上，他们比千禧一代更脆弱，自2011年以来，青少年中抑郁、自杀的比例急剧上升。尽管无法用一个单一的因素来定义一代人，但智能手机和社交媒体这一对双生子引发了多年未见的大地震。有力的证据证明，智能手机对青少年的生活产生了深刻影响，并且让他们更不快乐。

独立不再具有吸引力

在1970年代初期，摄影师比尔·耶茨（Bill Yates）在佛罗里达州坦帕市的Sweetheart溜冰场拍了一系列的人物照片。在其中一张照片中，一位赤膊的青少年站立着，牛仔裤腰头插着一瓶大大的薄荷酒。在另一张照片中，一个看上去不超过12岁的男孩在摆姿势，嘴里叼着一根香烟。溜冰场是那个年代一个孩子们能够摆脱父母的管束，干自己想干的事情的地方。在那里，他们可以喝酒，可以吸烟，可以在汽车后座亲热。在黑白照片里，年轻时的婴儿潮一代看着耶茨的相机，流露出源自选择自己想做的事情的自信——即便那些选择在他们的父母眼里并不是正确的选择。

对于前几代人来说，独立实在太有吸引力，而现在的年轻人却不那么觉得了。他们不像前几代人那样经常出门，逃脱父母的管束了。这种变化令人吃惊：2015年12年级学生出门频率竟然比2009年时的八年级学生低。青少年约会、性行为、开车的比例也都下降了。独立不是免费的，过去的青少年会为了获得自由或在父母促使下大量打工，但i世代的青少年打工的比例大幅下降。在喝酒、约会、在无监督情况下使用时间等方面，现在的青少年18岁像过去的15岁，15岁像过去的13岁，童年一直延伸到了高中。

青少年之所以延迟承担成年的责任和享受成年的快乐有多方面的原因，包括经济形式的变化、家庭教育都与之相关。由于今天的青少年的社交生活是在手机上展开的，他们也更愿意呆在家里。尽管他们留在家中的时间变多了，但跟父母的关系却没有更亲近，而是总是把注意力放在手机上无视家人的存在。

智能手机和社交媒体塑造的一代人

i世代的青少年和朋友见面的次数也变少了。然而，美国国家药物滥用研究所资助展开的全国性调查《监测未来》显示，进行屏幕活动的平均时间更长的青少年更可能不快乐，在非屏幕活动上花时间更长的青少年更容易快乐。尽管Facebook之类的社交网站许诺把他们和朋友们联系在一起，但数据显示，i世代是孤独的一代人。并且，在屏幕活动上花时间更多的青少年更可能报告抑郁症状。

对于使用智能手机和心理问题之间的关系，温格认为，由于社交网络能够时时刻刻将青少年们联系在一起，加剧了他们被对于被排斥的担忧。尽管青少年和朋友当面聚会、开派对的次数变少了，但一旦聚在一起，就会在各种社交网站上持续纪录聚会活动，那些没有被邀请的青少年会清楚地知道。因此，觉得自己被排斥的青少年的比例急剧上升。这种情况在女孩中更严重，2015年，觉得自己被排斥的女孩增加了48%，男孩则是27%。社交媒体还会在青少年发布状态后焦急等待评论和点赞的过程中征收“心理税”。女孩遭受网络霸凌的可能性也更高。

睡眠影响

2014年7月，美国德州北部的一名13岁女生醒来时闻到东西燃烧的气味。结果是，她的手机过热起火烧着了被单。各地媒体纷纷对此进行报道，用户纷纷担忧他们的手机可能也会着火。

温格随机调查了圣地亚哥州立大学的学生，他们睡觉的时候如何处置手机。从回答结果来看，他们都沉迷上手机了。几乎所有的学生都跟手机一起睡：将它放在枕头底下，放在床垫上，或者至少放在离床一臂之隔的地方。他们睡觉前会刷一下社交媒体，早上醒来也马上拿起手机（他们必须这么做——他们全都用它来调闹钟）。手机是他们睡前看到的最后一样东西，也是他们早上睡醒后看到的第一样东西。如果半夜睡不着，他们通常会去看手机。有的觉得自己上瘾了。“我知道我不该那么做，但我就是忍不住。”有的学生将手机视作自己身体的一种延伸——甚至将它视作恋人：“睡觉的时候，让手机离我近一点，我会有安全感。”

经调查，2015年睡眠不足的美国青少年与1991年相比增加57%。仅仅是从2012年到2015年的四年级，每日睡眠时间不足7小时的青少年就增加了22%。缺乏睡眠与各种问题有关联性，如思考和推理能力受损，容易生病，体重增长，高血压。它也会影响人的情绪状态：睡眠不足的人容易出现抑郁焦虑情绪。

温格还指出，受到影响的不仅是青少年如何经历青春期，无处不在的智能手机带来的影响会延续到他们成年之后。曾患抑郁症的人中一半以上会复发。青春期是发展社交技能的关键时期，由于现在的青少年和朋友见面的时间变少了，他们练习社交技能的机会也变少了。在下一个十年，或许很多人在特定情形下只知道什么是合适的表情符号，却不知道相应的面部表情。

要在这些无比习惯了时刻上网的青少年身上限制科技的使用是不现实的，不过，温格看到了一些有希望的迹象，一些青少年开始把自己遇到的问题和智能手机联系起来了。有时，他们也会因为在和朋友见面聊天时，朋友一直盯着手机而不看自己而感到受伤。