每个人体内都有一套平衡系统，它会让人以一种趋向稳定的方式行动

每个人体内都有一套平衡系统，它会让人以一种趋向稳定的方式来行动。所以，人可以在短时间里做出一些简单的改变，可一旦松懈下来，回到过去的那个舒适区，就会失去改变的动力和向往，一切都打回原形。就像体育锻炼那样，每天都必须坚持，而且必须维持一定的运动量，假如突然中断，身体就会发出懈怠的信号，你就会慢慢地回到过去那个懒惰的生命程序中，生命机能也会渐渐退化，变回原来的样子，甚至因为时间的流逝，你的机能会比以前更加糟糕。

思维也是这样，世界在改变，人也在改变，如果你放弃走出舒适区的挣扎，回到原有的生命习惯之中，你其实就已经退化了。很多人为什么到了一定的领域就很难再进步和突破，甚至会退步、落伍就是这个原因。经验的积累让他们的技能日趋成熟，但与此同时，他们也进入了舒适区，如果他们不打破这个瓶颈，继续往上走，他们的水平就不会提升。不再提升，就意味着他们的生命力已经枯竭。

选自《爱不落下》雪漠著