生命——长生之道

人的精神与元气是有限的，用有限的精神与元气追求无限的外物。自己的精神与元气就会迅速消耗殆尽。从而危及自己的生命。

一个人说话、做事、思考都在消耗着他的精神与元气。精神与元气消耗过度导致：

1、无精打采，精神萎靡。

2、睡眠不足，失眠症状。

3、浑身乏力，精疲力尽。

所以说人少说话是符合自然规律的。能用一句话说的事情不用两句话。能用一个字表达的意思不用两个字。

少熬夜，注意休息；少饮酒，注意饮食；多一事不如少一事，少做没必要的琐事。少思寡欲减少私信杂念。

就置身而言，想要健康长寿，就不能只是强调用有形的外物来厚待有形的身体。而根本在于关注无形之法身，只要守住法身，健康长寿就是必然。

人的欲望是一切祸患产生之根源。