宝妈产后多久可以碰凉水，不是30天也不是42天，而是这个时间

他说她坐月子里，家婆一直帮助洗內衣，她感觉非常过意不去，掐住時间，眼见总算已过40天了，惦记着自个洗一洗內衣，就无需家婆帮助洗了，殊不知家婆看见，却说她，還是不许她洗，她还挺打动的，说自个家婆挺不错的，可是就想要知道40天“满期”，還是不可以碰冷水吗？

我觉得许多宝妈妈对做月子的時间也没有弄清楚，做月子最开始的确是40天，那由于古代全是顺产，沒有刨腹产，针对顺产而言，通常做月子是40天，这被称作“传统式坐月子”。可是针对刨腹产而言最少必须43天，除此之外6周。

由于做月子归属于之前的传统式中医学叫法，针对中西医而言是分娩期，而对分娩期的時间定义则为生完孩子6-8周，由于刚生小宝宝后，孑宫最少必须6周的時间能够修复至过去。因此如今默认设置做月子的時间为43天，由于43天能够给人体更强的1个缓存時间。

可是43天出了坐月子就能够碰冷水何时？

参考答案是：NO！

终究生小孩的那时候耗费了过多的身体素质，很多的流血、流汗，孕妇的血气很虚，骨筋也会十分敏感，非常非常容易遭受寒症的侵蚀，要是太早触碰冷水的，也就更非常容易出現关节疼的小毛病，由于生小孩的那时候，骨缝都开启了，那麼就必须多给人体某些缓存的時间，大夫通常提议是8周以后，即57天。

因此，最好是生完孩子的57日内都不必触碰冷水，要是确实不懂，那也不可以先于43天。

除此以外，这一段时间内还要禁口吃凉性。

说白了吃凉性，许多宝妈妈觉得就是说冷食、冷水，各抒已见，吃凉性不仅是冷的食材，我觉得吃凉性应当分离，“生”就是指生吃的食物，例如油麦菜、丝瓜、番茄、红萝卜这种能够吃生的蔬菜水果，及其生吃的海鲜刺身，而冷则是冷冻的食材及其中医学常说的凉性食物。

针对新鲜水果而言，甜瓜、梨、红心柚等偏性凉的新鲜水果就不必吃完，而一些性热的新鲜水果能够用热小水泡一泡后服用。

针对蔬菜水果而言，茄子、东瓜、油麦菜、丝瓜、黄瓜等偏性凉的蔬菜水果还要防止，而红萝卜、番茄某些平性、性温能够生吃的蔬菜水果也必须要做熟后服用。

针对海货而言，海蟹和贝壳类都归属于寒凉，孕妇還是不必服用的好。可是，海鱼是能够服用的，特别是在是深海鱼，由于之中含有丰富多彩的DHA这类脂肪酸，对孕妇非常好，还能根据纯母乳喂养将DHA输送机给小宝宝。对小宝宝的脑部发育也很有益。

也有就是说黑豆、胖大海、菊花茶、甘庶、金银花茶等某些凉性食物、药草，凉水、冷饮品、冰棍哪些的也是别想。尽管许多欧美国家的孕妇在生完孩子会喝凉水吃冰淇淋来刺激性宫缩，协助孑宫修复，可是针对人们东方女人而言，還是不必效仿的好，终究人们的体能和他们不同。

即便我国的孕妇在国外开展孕妇分娩，也期待必须不必盲目跟风遵循他们的习惯性，由于他们打小就喝凉水吃凉性食物，猪排全是3、4分熟就能下肚的，人们学不到。