幸福人生学院171号毕业学员论文

原创 幸福人生学院学员 幸福人生学院李嘉琪 昨天

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[幸福人生学院171号毕业学员论文]

一、进学院前

一直以来自己的思维都是偏向负面的，害怕失败，不允许自己失败，追求完美，对小细节也强迫，很容易就会自我谴责，一直都被人说喜欢钻牛角尖。自卑，总觉得自己不够好，自己的优点，怎么都说服不了自己认同。以为取得什么成绩成就就会开心，以为得到他人的认同，就会自我肯定，以为索取爱就能拥有爱。悲观思维模式下，事情都没发生，就觉得最坏的结果会发生在自己身上，把50%的几率，提高到99.99%，把事情想得很难。一直关注自己的身体，有一点不舒服就很容易往大病的方向想，觉得负面思维下的自己活不过40岁。容易担心焦虑，同样的小事，别人都不当回事，自己却不由自主的担心、控制不住的焦虑。被负能量控制的时候，自己会认同脑袋里的错误想法。做了负能量的傀儡却不自知，把负能量传播给他人，还自以为为别人好。心理素质差、承受能力低，懦弱的心不堪打击，习惯以受害者自居。身体素质差，水肿、口腔溃疡、肠胃不好、月经不调、拉肚子、身体长结节……

大学毕业后因为发小的背叛而释放了很大的悲伤负能量，那时候太伤心，躺了5天。吃不下东西，喝水都吐，要不然就暴饮暴食。加上工作的压力，下班后哭完才进家门，消化不完的情绪，排解不完的痛苦，失眠，被噩梦吓哭，脑袋很沉重、紧绷、疲累、迟钝、头痛、健忘，注意力越来越差，过度敏感，心跟身体都没有力气，有时心感觉被掏走了一部分一样，工作效率严重低下。状态差到请假，负能量积累起来就彻底崩溃了，没办法工作于是离职。以为离职后会好转，却事与愿违。想不起他人的好，关注点总在不好的地方。不断找方法振作起来，娱乐消遣活动，参加身心灵课程，运动试过瑜伽、羽毛球、拳击、跳舞、跑步，跑不动就散步，中医针灸，每一次都要经过一系列的心理过程心理斗争，逼自己动起来，找人提醒督促自己，甚至逼自己超额完成。只会哭，什么原因都可能导致情绪崩溃爆发，后面变成没有具体原因具体事件也会崩溃，n次的崩溃。情绪完全不受控制。去了医院是中度抑郁症，没想到后面越来越严重，某天痛苦得出现了轻生的念头，结果一发不可收拾，念头老是控制不住地出现，更加痛苦，埋怨父母将自己生出，希望在自己身上出现车祸，走着桥想跳下去，查找各种轻生的方法。跟朋友见面后还好好的，情绪的突击，写了遗书，做了轻生的计划。后面想改变这种状态的时候，但凭自己已经做不到了，束手无策。自己撑不住,却把家人朋友都推开，退出了家群，明明家人朋友关心关爱着自己，却感受不到爱，而且身边的朋友都挺乐观的。想别人关心,又不想别人打扰,很矛盾的心理，封闭自己不想表达不想跟别人联系不想交流，即使是家人。不想求救,求救需要鼓起很大的勇气，动不起来，不能自控，照顾好自己成了最重要的事情。无尽的绝望、无奈、无助、无力、孤独、恐惧、内疚、羞愧、自卑、自责、忧伤、焦虑、烦躁、悲恸、冷漠，炼狱般的日子让人甚至出现报复社会的念头。即使偶尔感受到温暖，也会有种不真实感，陌生感，会迷糊，会冒出怀疑。那种精神上的痛苦，没有经历过可能没办法理解那种折磨。像置身于黑暗的世界，觉得没人没方法能帮到自己了，不知道怎么办，在深渊耗着，觉得自己与世界格格不入。充斥着挫败感、无价值感、无意义感、无希望感。疑心防范心戒备心防备心不断增强，信任感安全感不断下降，怕受伤害怕希望落空，心像被压着，觉得自己什么都做不了。

二、进学院后

能进到学院，是比中了彩票还幸运幸福的事情。李嘉琪老师就是夜空中最亮的星，人生的曙光，让我知道了人的潜能是无限的，不要给自己贴抑郁症的标签，不给自己设限，不让自己被定义，拨开雾霾找到真正的自己，改变了自己的固有负面思维，改变了自己的命运。只要你想，人是可以转变思维，转变内心，改变自己甚至改变世界的。江山易改本性难移？此言差矣，而是有志者事竟成！一个又一个奇迹由此产生。

百分百信任老师是一切的基础，通过量子纠缠，跟老师做能量链接，不断提升自己的能量状态，不断冲击旧思维旧思想。即使过程中会有负能量出来障碍干扰，只要坚定信念，不断积累正能量，量变到质变，自然而然会有好的结果。决心、信心、坚持、持之以恒的努力，尤其重要，下定决心的那一刻，身体也会跟着热血起来。不尽的不是痛苦和绝望，不尽的是信念、努力、希望，不朽的，是正能量精神。

转变后的我比没给自己贴抑郁症标签前还要好。能量提升后，肠胃变好了，过去的牙龈出血口腔溃疡现在都不会了。头脑不再有笨重紧绷的感觉，也不会头痛了，腿的水肿情况改善了，因为抑郁情绪长的结节越来越小，过去风湿的膝盖不知不觉就没有不舒服了。生理期也正常了，以前一直都会推迟。过去做事没有恒力，容易半途而废，现在不仅能坚持早睡早起，还能坚持运动。过去恐惧的人和事不再恐惧，以前看不顺眼的人也会发现闪光点了。不再像以前觉得自己缺爱缺乏安全感而到处寻找爱，不再伤心纠结过去的人和事，即使想起过去的心灵伤疤也只是想祝福对方可以离苦得乐。从斤斤计较到不断放大心量，东西不像以前乱糟糟的，会真诚地发现他人的好并且予以赞美、祝福，会随手帮邻居倒垃圾，遇到乞讨的老人没现金也会买吃的放到跟前，遇到邻居搬家七楼也会乐于帮忙，随缘做善事。不会再因伤心的事痛哭到吐，遇到事情用正面思维思考，知道负能量不能解决负能量，而是用正能量转化。以前对生活充满了埋怨怨恨悲观，吸收不进正能量，现在是排斥负能量，不再把负能量当作自己。也是转变后才知道自己过去有多么的功利心、自私、小气、斤斤计较。越来越会发现生活中的美好，也遇到越来越多美好、幸运的事：房东因为疫情减免了一半的房租、路过突然被卖花的叫住说送我花、去剪头发不知道为什么说不用对我收费……一切似乎不可思议，却真实发生在我身上。

自己转变后家人朋友也受到影响，变得更加积极开心了。弟弟有生以来第一次被我感化，为了链接正能量而运动起来，徒行几小时，20多公里，而过去我跟弟弟的关系一直都不怎么样。爸爸由脾气暴躁、负能量大不仅变得柔和了，还会夸赞、感恩他人了；酒喝少了，会爱惜自己身体；主动敞开心扉跟我聊天，特意买我喜欢吃的，偶尔还会哼个小曲儿……而过去我是非常恐惧爸爸的，会被他的负能量控制，最严重的时候他的一句话就能让我想轻生。姐姐因为我的前后颠覆性的改变也加入了学院，加入学院后的姐姐变化很大，因为疫情她本来是要被公司裁员的，结果因为她的改变，事情发生了逆转，不用被裁！堂弟因为我们家的温暖好氛围而想多住几天，即使他刚搬进敞亮的新房子。朋友也对于我前后状态的差异而感到诧异……

过去的痛苦是自己以前释放负能量的结果，自己要承担这个结果，用痛苦鞭策自己，让其成为改变的驱动力。逃避从来就不是解决办法，勇敢面对，下定决心改变自己，才是捷径。万物负阴而抱阳，自甘堕落，沦为负能量的傀儡不是正确选择，脱颖而出，敢为人先，才是正道。遇到机会或者困难，还没去做，在头脑中就把自己否定了，真正实践之后就知道其实没有思维想的那么难。小小的问题事情，却想得比生命还大，这根本就不合逻辑。既然可以把负能量当作自己，同样的可以把正能量当作自己，每一天每一刻都是全新的，充满无限可能性。真心、爱、正能量是这个世界上买不到的东西，也是人的本质。人生的意义，是助人为乐，把别人的快乐当作自己的快乐，就会有无穷的快乐。

三、感恩祝愿

感恩老师，为我人生打开全新的篇章，感恩学院、家人、朋友、感恩伤害过我的人和事，感恩负能量和抑郁症这个标签，让我破釜沉舟、凤凰涅槃，浴火重生，脱胎换骨，感恩自己的相信、努力、坚持不放弃，实现人生重启，事情不会因为坚持而失败，只会因为放弃而失败，用正能量创造更加美好幸福的明天。

世界需要我们每个人做出并坚定正确的选择。最后，祝愿全世界的人都能离苦得乐，获得快乐、健康、幸福的人生。

2020.5.30

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