怎么区分梦境与现实

梦境

从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。弗洛伊德与荣格是梦解析的开山鼻祖。

一般来说，梦境都是不具备传统的逻辑性

[span]心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。

著名心理专家郝滨认为，梦在某些情况下是心理冲突的显现。郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“梦中会出现欲望、情绪等各种感受，虽然这些都是你的神经系统产生的，但并不能完全代表你，不能说梦中出现的需求就是你的本质所在。很多的时候理性需求与感受类需求是相互矛盾的，他们并存在你的意识中，并相互争斗伴随你的一生。这些需求之间的冲突可能使你无所适从，而导致心理障碍。但是，假如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突，他们反而会使你获得更好的成长。其实这也就是很多人接受释梦、催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一。”

也有心理学家认为，人类做梦是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预演。尤其是噩梦，人类每年要做300到1000次噩梦。人类正是在噩梦中进行安全训练。

卡耐基梅隆大学泰珀商学院副教授凯利·摩尔韦奇（Carey K. Morewedge）和哈佛商学院副教授迈克尔·诺顿（Michael I. Norton）在2009年所做的一个研究发现，梦在每个人心中的重要程度是不同的。

梦欢呼

梦中的我与好朋友们一起登山，我们兵分几路，从林间穿行爬上山顶。我们这路共有五个人，大家争先恐后地向前走。爬到山顶，我们高兴地欢呼起来，因为我们是第一批到达山顶的。

心理分析

梦中的欢呼声，是你内心之中情绪的体现；欢呼的梦，表明你内心之中有着十分高兴的事情。你想控制自己的情绪，而又控制不住自己，所以才会做出欢呼的梦来。

梦中的欢呼声，表达了你内心之中真正的情感。这虽然是个好梦，但同时也是在提醒你做事时不要太冲动。

梦欢乐

我梦见我们同学在开一个欢庆会，考上各个高校的同学一起来到母校，感谢老师三年来对我们的培养，祝贺每一位即将进入大学校园的学友。我们高兴地唱着、笑着，沉浸在欢乐幸福的气氛当中。

心理分析

欢乐的梦，意味着欢乐即将降临到你的身边。如果梦中梦到某件事使你高兴万分，预示着在现实生活中你所从事的业务会有不错的收获。对于沉浸在爱情中的男女而言，意味着将要有愉快的聚会。

如果梦中梦见非常美丽的景色，你为此而心旷神怡，心情非常舒畅欢快，意味着你的事业会有不同凡响的成功，并会结交到真诚可靠的朋友。

梦棺材

梦中的我好像是走在乡间的路上，这时，迎面走来一队人马。我仔细一看，原来是送葬的队伍，他们抬着棺材，缓缓地向火葬场的方向走去。看到这场面，心中不觉有凄凉之感。

心理分析

棺材的梦，是一个典型的反梦，也是一个吉祥的好梦。从事业上说，棺材的梦，表明着近一时期，你出色的工作成绩得到上司的赏识。这个梦预示着你将有官运，职位会得到提升。

从经济上看，棺材的梦，表明近一时期你的财源滚滚、生意兴隆。这个梦表明你有财运，会获得很大一笔外财。

现实（reality;actuality），即客观存在的事物或事实解释，真实的即时物。组词有客观现实、现实意义等。

客观现实=事实+规律

事实=过去事物情况

事物情况=事件+具体事物属性

客观现实=规律+过去发生的事件+过去存在具体事物属性

据美国《生活科学》报道，人身体上的很多难解之谜，集中在我们的大脑中。大脑是一个让人迷惑的器官，像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。
1．梦境
如果问10个人同一个问题：是什么引发做梦？你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开谜底。一种理论是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键，对大脑进行锻炼。另一个理论是：人们梦到白天无暇顾及的任务和情感，这个过程能帮助人们巩固思想和记忆。一般而言，科学家赞同“梦境会在浅睡时发生”的观点。
2．睡眠
人的一生至少要花费1／4的时间睡觉。睡觉对哺乳动物的生存至关重要，长期失眠能导致精神恍惚、幻觉，并最终引起死亡。
睡眠的两种状态：深睡期（眼球活动减慢），此时脑部代谢活动放慢；浅睡期（此时会做梦），这一时期大脑活动活跃。某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点还未得到证实。
3．幻觉
估计80％的截肢者都体验过来自断肢的，包括温暖、渴望、压力和痛苦等感觉，经历这种现象的人，总感觉到被截掉的肢体仍然存在。一种解释认为，断肢的神经区与脊髓重新建立了联系，好像缺少的肢体依然存在一样，继续向大脑发送信号。另一个可能是，大脑是一条传输“硬线”，它就像对待完美无缺的身体一样操纵着残体，这意味着大脑仍保存着肢体健全时的操纵蓝本。
当一个人睡眠质量不高，达不到一定深度时，在做梦的时候会知道自己在做梦。有时候为了分辨这到底是梦境还是现实的时候，会刻意去区分，反而使拿来区分的东西更加的真实、清晰（比方说梦里的车、人的相貌）。于是醒过来后就留下了很深的心理痕迹，就导致了你那种情况。