解决人类的肥胖问题，中华民族文化辟谷，是最好途径

辟谷近年一直流行，尤其身材很好的女性，多为辟谷者。辟谷从减肥圈开始，成为一种生活方式。实践证明，辟谷能增强身体素质。一个人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者只喝水，是可行的。人最长的挨饿记录可以达到5-7天，所以，一天不吃主食是不会对身体造成太大伤害的。

辟谷并不是单纯减肥，而是有排毒功能的，将人体内多余垃圾排出，给人体大扫除，自然肠道干净，吃东西消化会更快，新陈代谢会改善，再不会出现代谢紊乱了。美国就有很多的女性会在一个星期当中选择一天来进行辟谷，不吃任何谷物，只喝水，或者是吃蔬菜，结果皮肤变得柔嫩有光泽，这种减肥方式会成为未来社会的主流。

但是辟谷的时间也不宜太长，如果超过了人体最大的负担量，就会使人体造成虚弱，蛋白质、脂肪、碳水化合供给不足，人体合成代谢受到影响，那么，人体就会出现“脂肪动员”和“瘦组织分解”，容易出现酮症，甚至酸中毒，会出问题的，可能导致死亡。

辟谷比每天节食减肥当然更科学。每天节食减肥，身体会出问题的，出现各种营养不良，长期下去，结果导致大病出现。当人体不吃不喝时，水电解质就会出现紊乱。人体每天需要3~4克钾，即便不进食摄入钾，每天也会随尿液排出一定量的钾。一旦出现低血钾，人会感到肌无力、心跳加快、心律失常，甚至猝死。

辟谷是中国祖先发现的，被西方人学去。但他们只学去一半。中华民族的辟谷和食气是同时进行的。辟谷就是不食五谷。真正有辟谷功能的人(这种人可以做到长时间不吃食物)，营养物质从何而来？必须的能量从何而来？那就是气功导引法的"食气″，"食气"又称作服气，行气，吐纳，是练习调息的气功方法。食气与辟谷是不可分割的，有完整的一套修炼方法。它通过后天的呼吸锻炼，来颐养维持生命活力的元气。食气，当然是吞噬空气。但这不是简单的空气，是真气，是元气。他是通过气功的修炼方法，自然而然获得辟谷服气功能的。如果平常人仅靠"食气”，是不可能出现辟谷的现象的。如果没有特殊功能支持，强制自己不吃不喝，健美减肥，会丧命的。

辟谷是古人常用的一种养生方式。这种方法大约在八千年伏羲文化时期就出现了。记载于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。《庄子·逍遥游》：“不食五谷，吸风饮露。”这种修炼方法同瑜伽效果是一致的。

关于这方面的文化，我国有大量的记载。《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”说明辟谷有延年益寿的作用；《史记·留侯传》：“张良性多疾，即导引不食谷。”说明导引辟谷作为养生治病的。《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”

在实践方面也有记载，《人间》载，鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余日，肉色光美，徐行及马，力兼数人”。曹植《辩道论》载郗俭善辟谷，曹植“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，行步起居自若也”。曹操的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”。柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒。”

练气功的人强调先天宇宙和自身宇宙天人合一的结合，是先天之气和后天之气的结合。"食气"不是用口鼻呼吸，而是利用全身毛孔进行吐故纳新，天人之气有机结合，给人体提供需要的能量。

这种真气，元气究竟是什么？数千年来，人们处于懵懂状态，知其然，不知其所以然。人类虽然获得了这种规律和修炼方法，但无法说明其真相是什么？因此出现了神，神人等迷信说法，甚至认为练气功就是迷信，把气功的神秘力量，理解为老天的人格化力量，这种迷信是人类自己创造的，主要原因是人类自己无知，懵懵懂懂。科学发展到今天，我们终于知道，所谓真气，元气，就是我们寻找的本体论一一宇宙物质的创造者，原始宇宙的吸引力和离心力，现代科学称为暗能量。

暗能量是由吸引力暗能量和离心力暗能量组成的，也就是阴阳二气。阴阳二气的交合气化，创造了宇宙万事万物。一切皆为阴阳变化而来，太极图表现出了这种规律。万物就是气，气就是万物。万物是由气构成的。万物可以化为气，气也可以演化为万物。这种暗能量的气，就是人体的所有组成，人体所有的组成部分，都是暗能量这种气。气就是人体，人体就是气。既然这样，人类就可以通过科学的修炼方法，直接获得这种气，也就获得了生命的能量，获得了营养物质。所以，人类可以不经过那些复杂的演化生命过程，直接获得生命的能量，维持并延长生命。辟谷服气的科学原理，就在这里。用同样的修炼方法，聚合这种暗能量，会形成一种我们想象不到的强大力量，就如氢爆炸一样。修炼程度高的人，直接把自己的身体化为气，道家，佛家都能做到这点，道家的气化，佛家的虹化，就是这样的科学道理。一些人为什么有特异功能？为什么出现超生命现象？人体特异功能的科学道理，也在这里。聚合起来的暗能量，其强大的功能，是我们想象不到的。这并非暗能量有人格意识，这是自然力现象，是自然的法则，是暗能量的本性。

关于暗能量，也就是原始吸引力与离心力，两种暗能量，阴阳二气，经过聚合作用，会有多大的爆发力，人的意念，心力，会有多大的爆发力？这种爆发力是不可想象的，其能量就如原子弹爆炸一样。人类其实刚刚开始研究这种能量，还需要人类不断探讨，这是一门全息的人体科学，自然实验科学研究的人体科学，如脑科学，细胞科学，基因科学，只是人体科学的一部分，如果不同吸引力与离心力的阴阳二气研究结合，不同宇宙暗能量场与记忆力场结合，还是找不到北的，还是处于懵懵懂懂的状态，还是摆脱不了神的统治意识。还是揭不开意识的科学真相，揭不开脑科学的真相，揭不开生命产生的科学真相的。还是像西方人那样，自己不懂的，就是神创造的。

人类要解决肥胖问题，走辟谷这条中华民族文化的路子，是最好的途径。辟谷与食气必须结合。所以，肥胖的朋友，工作再忙也要接触点气功，在气功专业师的指导下，试着辟谷服气，聚集身体的阴阳二气，就是聚集暗能量，暗能量就是人体，人体就是暗能量。千万不要自己看书胡来，必须在明白人指引下进行。关于辟谷服气的科学道理，我们懂得了后，会自觉的，理性的，利用气功，这门我们自己祖先留下的文化遗产，解决自己的肥胖问题。这是中华民族对人类最伟大的贡献。如果仅仅辟谷，不会服气，当然也会收到一定效果。但一定没有比学会服气效果更佳，只有学会辟谷和服气，才能从根本上解决健康，美丽，留住青春问题。人类的实践已经证明，只有会服气气功，会修炼太极，瑜伽，才能在原来健康的基础上，延年益寿，而不仅仅是解决肥胖问题。我们自己老祖宗给我们这些子孙留下的宝贵财富，我们不为什么不用呢？西方人没有这样的文化自信，文化高度，所以他们当然只能学会中华民族养生的一部分。