尽管人类身体构造的这些改变使我们处于食物链的顶端，但它们也并非毫无缺点。遗憾的是，在我们通向顶峰的旅程中，我们发现了灵长类新一代的疼痛、疼痛和疾病。

10腰痛

或许没有什么疾病比背上的烦恼更令人担心，我们有上、下腰痛，而脊椎治疗师们则承诺要重新调整我们的脊椎骨。那是什么原因呢？难道我们的脊椎问题都是因为我们在电脑上花费了太多的时间，还是我们把双腿抬起来？尽管这些事情无疑会加剧麻烦，科学家们表示，我们脊椎的整体设计也是罪魁祸首。

正如现代类人猿一样，当我们的人类祖先仍用四肢行走时，他们的脊椎变短了，变圆了，因为他们的脚和手都在吸收力量，并且在脊椎上压力更加均匀地分布。但是，当我们开始坚持直立行走，四百万年前，我们的脊椎逐渐延长，呈 S形，以使臀部和双脚的躯干保持平衡。

9肥胖

从某种程度上说，人类身体的进化使我们很失望，因为它还没有赶上我们不太活跃、不打猎的采集者的生活方式。举例来说，我们早期的祖先从来都不知道自己下一餐的来源，因此身体发明了一种储存能量的方法，将能量转化为脂肪供日后使用。身体会变得非常好地储存脂肪，现在减肥变得非常困难，而且从长期来看，减肥是完全不可能的。遗憾的是，在每一个角落都有一家快餐店，而且随时都是进餐的好时机，储存身体脂肪的技术已经对我们不利。所以，肥胖在2型糖尿病中流行。

尽管我们可以避免肥胖，但如果我们只是多运动，吃健康食品，如果我们过度纵容和肥胖，生活方式的改变可能不足以让我们变得苗条。研究者们说，当我们体重减轻时，我们的身体会自动释放一种激素(包括胃泌素，也称为“饥饿激素”)来改变我们的新陈代谢，并促使我们进食。另外，在减肥之后，我们大脑的情绪部分对食物的反应更强，而那些控制节制的部位就不那么活跃了。基本上，我们都是在糟糕的环境下吃点心，也不会有声音告诉我们不能被脸上填充。

我们知道，减肥和减肥是可能的，因为人们已经这样做了。不过，科学家们说，这些人是例外，要想保持苗条身材，他们就必须一直在计算卡路里，适量食物，每天运动几个小时，并且持续观察体重的变化。更何况，一个减肥的人自然而然地消耗更少的热量。与做相同运动的人相比，他们从不减肥，这意味着以前的胖男人必须加倍努力才能保持苗条。大部分人都不够忍耐，无法长期作战。

8.焦虑

如果我们生活在自然之中，并经常试图超越吃我们的动物，那么保持在充满肾上腺素的“打斗或逃跑”阶段是有益的。但是，当我们工作在桌子上时，让心脏、肌肉和荷尔蒙流过我们的身体并不会有多大用处。尽管我们中的很多人都抑制着那些不必要的反应而非消失，但它们有时表现为焦虑症——至少有些科学家认为是这样。

据演化生物学家 StephenStearns博士说，很多身体反应是在两百万到一万年前的更新世时期。甚至危险或令人焦虑的梦，如赤身裸体出现或跌落悬崖，也有可能是因为我们更新世的大脑告诉我们，晚上是不安全的时刻。

对于我们中的一些人来说，引起焦虑的并非战斗或逃跑反应的窒息，而是将其应用于各种情况(危险与否)到我们生病的程度。精神病学家兰道夫·内塞说，通常我们会感觉到一种危险，因为战斗或逃跑的反应并没有跟上我们身体或我们所创造的世界的进化。举例来说，在空中飞翔或进入陌生房间，都是史前人类的大脑所无法做到的事，这有太多的内在风险。但如今，这些事情已司空见惯。持续平衡社会压力与本能，是一种让人不安和紧张的良药。

七膝

虽然膝部移动得惊人，移动和承载能力都很好，但它仍然是最常见的受伤部位之一，单在美国，每年就要做一百万例的手术。同样，这也是其他灵长目动物所不具备的困境。

演变到直立，我们似乎对下肢施加更多的力量，而膝盖首当其冲。实际上，在跑步的时候，我们的膝盖要吸收体重几倍的力量。此外，由于我们的骨盆相对宽大(也是双脚站立的结果)，我们的大腿骨向膝盖倾斜。整体平衡是因为我们的脚在身体重心上，但是这种不协调的角度会破坏膝盖本身，让人容易受伤。

女人的臀部比男人宽，膝盖-大腿骨的角度更大，所以它不会像男人那样跑得快，也不会伤到膝盖。

6脚

毋庸置疑，足科医生们对我们开始单靠脚走路感到感激，否则他们将失去工作。事实上，要想获得做某事的能力，例如，站起来，看看远处有什么，或长出高果子，我们就得了足底筋膜炎、坏疽、倒塌，还有其他脚痛。这种足部问题不仅是由于现代生活方式或穿鞋造成的，还有其他两足人化石的问题。

为适应直立行走，我们的脚变得不那么灵活，形成一个支撑拱。虽然如此，我们的脚和脚踝并没有足够的力量来承受我们给他们带来的压力，因此疾病很普遍。虽然一只脚有26块骨头，当我们的脚需要灵活地握住树枝的时候就很有用，但是这些骨头现在也制造出了更多的可能出问题的可能性。

身为古生物学家 WalkottSmith解释说：“因为脚在设计上是如此专业，足部有一个非常窄的窗口。假如是有点平坦或过于圆润，或者内部和外部翻转过多，你会有很多并发症。“

JeremyDSilva博士描述了“陪审团操作”的进化，我们的脚可以充当生物等价的回形针和胶带，甚至鸵鸟的脚是更好地用双足走路的方式。但是，鸵鸟在2亿3千万年前就直立行走，而原始人只行走了五百万年。因此，也许在一亿年后，我们的脚踝和腿骨将只剩下两个脚趾。

5大脚趾

两只脚行走不仅给我们带来一系列脚上的问题，也让我们失去了一个很酷的大脚趾。虽然我们喜欢吹嘘自己的拇指比其他动物优越，但是请想象一下，每只脚上都有另一个抓握的“手指”。假如我们的脚能够像昆虫(一种440万年前的人类)那样，我们仍然拥有可以对抗的脚趾，能够走路、爬树。尽管看起来我们的步态有些不稳，但从今天的标准来看，我们再也不必弯腰去捡东西了，这似乎与我们的懒惰倾向非常吻合。

这就是说，人体的适应性很强，有些人就像上面的非洲侏儒一样，能够像黑猩猩一样轻松地爬树(甚至很薄的树)。这只需要从幼年开始做大量的练习，真正强壮的小腿肌肉，以及训练脚和踝关节更加灵活。相反，如果一个正常人想要和俾格米一样弯曲双脚，他的脚踝就会折断。

4难产

但是，将水平体形训练转化为直立训练所带来的另一个麻烦是，我们那些极端困难的孩子至少和其他灵长类相比。雌猿始终处于同一位置，并且能够一次又一次地顺利地从产道出来。而女性的产道曾一度移动90度，这就意味着女性通常需要另一个人通过盆腔内的许多凸出物来扭转和操作婴儿。由于所有的扭曲，旋转以及婴儿被卡住，这就很容易理解为什么过去分娩是女性死亡的主要原因了。

3脑萎缩

和流行的想法相反，人的大脑在过去的两万年里正在萎缩。尽管进化的前二百万年间，它的确变大了，但是它失去了一大片网球大小的物体。

确实，关于大脑萎缩是否是件坏事，还有一些争论，但是有些科学家认为这证明我们在变傻。认知科学家 DavidGray称之为“白痴理论”，他假定我们的现代社会使聋聋哑人容易生存和繁殖，而在早期，每个人都必须依靠自己的智慧生活，这些人是无法生存的。所以当这些傻瓜被允许进入基因库时，我们的大脑就会逐渐变小。格里里认为，尽管我们的技术有所提高，但这在很大程度上是社会支持的结果，他说，与生俱来的智慧，大脑筋的铁磁或许已经超过了我们。

平心而论，有人认为我们的大脑萎缩是因为他们变得更有效率。换言之，为了减少卡路里和能量，我们的大脑缩小了体积，只保留必要的功能，用最小的能量换取最小的能量。另一些人则认为，我们的大脑更温顺，不太积极。这个理论的追随者们用倭黑猩猩和狗作为证据，因为这些相对安静的动物的大脑比他们的暴力亲属、黑猩猩和狼要小。

2软骨

遗传学上说，我们的骨骼和直立人遗憾的是，40%的减去重量使它们更容易发生骨折和骨质疏松。

那我们的骨骼密度为什么会下降呢？显然，我们的身体仍有能力发育强壮结实的骨骼，但由于缺乏运动和压力，我们从小就缺少锻炼，所以我们成了一个脆弱的群体。因此，医生通常建议进行抗阻训练，因为它可以提高骨密度。举例来说，职业网球选手的手臂骨头(明显地使他们的手臂承受着常规拉伤)几乎和网球运动员的手臂一样厚。直立

妇女患骨质流失的情况特别严重。就连30年前的女人也是如此。研究人员说，尽管不良饮食可能会导致骨质流失，但这一趋势始于农业革命之前。所以，缺乏体育锻炼很有可能是原因。

1减慢

鉴于我们愚蠢、脆弱、肥胖和受伤害的困扰，我们也将比我们的祖先慢得多，这并不奇怪。据人类学家彼得？麦卡利斯特评论说，古代澳大利亚人比今天受过训练的奥林匹亚人跑得快。MacAlister根据一组化石脚印保存在粘土盘上，得出这样的结论：这位古代澳大利亚人，是谁，每小时至少长达37公里(23英里)。

与此形成鲜明对比的是，当今世界速度最快的人 UsainBolt已经达到了最高时速41.8公里(26英里/小时)，尽管经过了大量的训练，跑鞋尖顶和一条设计良好的赛道。假如古代人有这样的优势，他也许会把博尔特丢下。

尽管这似乎有悖于我们的直觉进化是缓慢、弱小、笨拙等等，进化的原则并不总是能够保证进步。根据我们所处的环境，我们能进化出积极或消极的特质，而对某一点或一段时间有益的东西，可能在不同的情况下效果就差。因此，尽管运动能力和生存技能对于现代舒适的生活方式来说是没有必要的，但是，如果小行星撞击地球，让我们回到石器时代，让我们在电脑前坐上八个小时的技术将是毫无意义的。