明星们的减肥食谱，没想到她的最靠谱

减肥早已成为人们的日常话题，在这个领域，明星们毫无悬念当属第一。站在荧幕前会被拉宽，所以明星们对身材的要求从来没有最狠，只有更狠。

明星们的体重，观众们感受最直接，那些明星瘦身食谱也随之大受追捧。

还记得舒淇在中餐厅的综艺里，忙了一天什么也没吃，到了晚上只喝了几口红酒。

张天爱吃了两年的白水煮鸡蛋和黄瓜。

江疏影的“闪电套餐”

刘雯的塑身食谱

大S的瘦身秘诀，有图有真相

李荣浩的一月16斤大法

看到这些减肥食谱，真的想问明星们是不是靠空气就可以活下来？我们实施起来真的好难啊！

这些减肥食谱中，也不乏很多缺少科学依据的食谱。有不少网友们尝试了之后也出现过不适的现象。严重的不仅会导致营养不良甚至精神厌食和内脏器官衰竭。

近期谭维维的减肥食谱受到热议，有网友尝试之后13天瘦了11斤，连专业营养师也认可推荐。为此，谭维维还贴心地发布了食谱的简易版本和详细版本：

好不容易，终于出现一份感觉不会被饿死的减肥食谱！！！

有需要的朋友们赶紧行动起来吧！