宝宝便秘，辅食是最好的解决办法

1 岁前的宝宝每天排便的次数都不一样。一般一天排三次或者两天排一次，都很正常。

喝配方奶粉的宝宝，其排便次数要少于喝母乳的宝宝，而且更容易出现便秘。

导致宝宝出现便秘的原因有哪些呢？

1．喝水少；
2．天气热；
3．长期开空调；
4．奶水情况或变换奶粉。

如果宝宝的便便是一块块的，并且呈颗粒状，排便时还有看似很痛苦的表情，那就宝宝很有可能是便秘。

爸爸妈妈应该如何给宝宝喂辅食，才能防治宝宝便秘呢？

首先，注意水分摄取。早上让宝宝喝一小杯温开水，这样有助于肠胃蠕动，进而使便便变软。冲配方奶粉时，一定要把握好比例，过干就会导致宝宝便秘。

其次，不妨多让宝宝吃含纤维的食物。4个月以上的宝宝，可以喂黑枣汁、番茄汁等，不过是要稀释过的；而更大一些的宝宝，可以喂纤维含量丰富的果蔬泥，或者燕麦粥。