你坚持运动多久了，我坚持了212次了

从去年10月初开始截止昨天，我已经锻炼了212次了

我锻炼的科目是：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、打篮球、游泳、跑步

每锻炼一次我都会记录下来，为自己鼓励

起初锻炼是因为经历过一次大的失败，导致精神压力过大，心情非常不好。睡不着觉、吃不下饭、一天一天憔悴不堪，精神萎靡不振

然后看到一篇文章，就记住一句话：既然已经失败了，再后悔已经来不及了，也不应该为未来焦虑，做好当下吧

听完以后，醍醐灌顶

那就从我喜欢的运动：打篮球开始吧！然后每天下班后衣服一换、篮球鞋一穿就开始打篮球，一打打好几个小时，回家洗澡后，开始强迫自己看书

就这样一天一天坚持下来了，虽说还有好多天偷懒了，但好歹现在每天还在锻炼中。与此同时，我的公众号也是同时期注册，截止现在也有115篇原创文章

虽然并不多，但好在没有放弃

坚持锻炼和写文章给我带来的好处是

1、好的身材、穿衣有型、脸越练越瘦了、听朋友说好像个子还逆年龄长高了不少

2、精力很充沛、睡眠质量非常高、打篮球也敢用身体对抗了、每天保持乐观情绪

3、写文章让我每天不得不更多更快的看书、看好的文章、看最新的热点，不断的输入，才能不断的输出

4、写文章有了一点收入，虽然不多，但好歹可以吃顿饭喝顿酒，最让我开心的是有读者会因为我的文章给我打赏，备感荣幸，但受之有愧

5、其实最大的收获就是让我体会到了坚持的意义，以前的自己老是东一榔头西一棒槌，做事情三分钟热度。而现在相信日拱一卒，做好当下，每天都过的很充实，虽然生活还是一团糟，但也看到了希望

我以前也认为坚持一件事好难呀，怎么都坚持不下来，到现在找到一个秘诀：那就是把今天坚持下去就行，明天反复如此，即可

希望未来可期，达成自己想要的目标，实现自己的理想，加油，自己