长期喝奶茶进ICU：奶茶好喝但不可贪杯

很多人喜欢喝奶茶，逛街来一杯，点外卖的时候来一杯，奶茶店在下班后和节假日都是门庭若市，但是奶茶可以天天喝吗？答案肯定是不行的，不加节制地任何饮料都是不行的，可以天天喝的只有水。近日在湖南长沙，有一名22岁女子由于每天过量饮用奶茶，导致糖尿病酮症酸中毒突然昏迷，被送进ICU抢救。经过医护人员的全力救治，虽然这次死里逃生，但她将终身与胰岛素为伴。因为血糖值过高，抽血的时候血还变成了乳白色的。很多人表示不敢喝奶茶了，天天喝谁吃得消啊？

那么有人就会问了，如果喝无糖的奶茶呢？是不是就会好一些？但是市面上卖的无糖奶茶就真的无糖吗？其实很多号称无糖、0脂肪的食品都在做类似的擦边球宣传。很多并不懂营养学的人可能就不知道0蔗糖并不代表喝不胖。虽然不添加蔗糖，但是可能食物高热量、高油脂和高盐的属性并没有变。只要是添加了“糖”的，无论是奶茶店的奶茶，还是市售的含糖饮料，还是家里一碗红糖姜水，都不建议多喝，特别是家里长辈有糖尿病的。高糖高脂饮食，这才是造成各种慢病的主要原因。而奶茶可以是高糖高脂的，也可以是无糖低脂的，但高糖高脂的饮食模式却不一定是包括天天喝奶茶。

现在市面上有很多牌子的奶茶，无糖，喝不胖，都是这些东西用来招揽顾客的噱头，实际上，添加果糖之类的物质，对身体健康是否有影响，目前，大概只有食品添加剂的相关标准可以作为参考。无论如何，奶茶这种饮品都没有到应该消失的地步；其次，要因人而异，不是所有人都需要斤斤计较的去控制热量，也不是所有人都有意愿和能力做到理论上很健康的饮食。不到200大卡一瓶的奶茶，口味尚可，这可能是某人半天的幸福源泉。很多人认为无糖饮料中不含糖分，所以不会影响到他们减肥的进程，对于无糖饮料会无节制的饮用。但是实际上，虽然无糖饮料上面标注着无糖或者是低糖的字样，实际成分里面还是有糖分的。不管怎么样，身体是自己的，喝纯净水其实是最好的，根据自己的情况偶尔喝几次饮料就可以。

快乐的事情，每个人都想要追求，但是千万不要沉溺于此。你喜欢蹦迪喝酒，借酒消愁，或者因为应酬喝酒之类的用喝酒换钱的活动，那就要承担胃出血、肝病、中风，心梗猝死的风险；你喜欢熬夜，你熬夜玩手机追剧，熬夜加班换钱，熬夜学习以追求好成绩，那也要承担轻则头晕脑胀，重则患癌和心梗猝死的风险；你喜欢喝奶茶，吃甜品，吃辣，吃炸串烧烤，可是这些都是所谓的“垃圾食品”，经常吃、过量吃，百害而无一利。

任何事情都需要节制，一旦过量，或多或少都会对身体有不好的影响。