花粉过敏，这几招让你远离过敏困扰

每年三月，大地回春，本应是踏青赏花的日子，今年却显得有些不同。但就算减少了不必要的出行也无法阻挡草木萌动、春花开放时飞扬在空气里的微小花粉。年年岁岁花相似，恼人的花粉症也接踵而至，一起来看看哪些方法，就能够缓解这种“对春天过敏”的困扰。

花粉过敏不是花粉的错

花粉症的学名叫季节性过敏性鼻炎。当花粉进入体内，为了保持健康，淋巴球会产生IgE抗体以排除它们，人就会流眼泪或者打喷嚏，其实这是身体为了排除异物所起的防卫作用。

而当吸入的花粉等过敏原，不停地在鼻子、气管里诱发过敏反应 ，而过敏又不停地召唤出炎症时，这些长期、慢性的炎症会让鼻子和气道的反应性增高，也就是说让过敏反应更剧烈。对很多人而言，花粉症的困扰是一种愈演愈烈的恶性循环，需要及时治疗。

找到花粉过敏原

在花粉症高发季节，有人说总感觉天上在下胡椒粉。有时候哪怕是在电视上看到柳絮飞扬或樱花飘散的场景都会觉得很痛苦。事实上花粉症的过敏原并不一定是常见的花粉，还包括不少草籽和平时不太引人注目的树木花粉 。

杉树

每年3～5月，杉树进入授粉期时，分泌的花粉飘散入空气。此时便是杉树花粉过敏的高发季，也是日本最为常见的一种花粉过敏原。

榆树花

人们通常对榆树的种子（榆钱）较为熟悉，它会在3～4月释放的大量花粉，也是飞扬在空气中的过敏原之一。

杨树花

“杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞”，暮春时漫天飞舞、极具诗意的杨树花儿也是令人烦恼的过敏原之一。

山毛榉花

山毛榉树作为家具木材原料之一，广泛种植于中国南方各省。春天花季会随风散播大量花粉。

桑树花

桑树开花时，同样会通过空气传播花粉，是较常见于江南的过敏原。

柏树

松柏类的授粉，从冬季末到来年春季，使得松柏类花粉也是春季花粉过敏的主要来源。

对抗花粉过敏三件套

口罩

▲作为最方便最实用的抗花粉神器，最普遍的产品是口罩。同时在新冠疫情尚未退散的今天，口罩也是每个人的必备神器。

鼻炎药&眼药&喷雾

▲许多药妆都推出了针对花粉症的鼻炎药、眼药水等防护品。防花粉喷雾则通过在脸部形成隐形的“雾膜”，挡住花粉侵袭。