华西医院：喝稀饭不养胃，想问一声那早上喝什么？

看到四川大学华西医院的这条信息，马上看了看手里的小米粥。

我们生病时总喜欢喝点稀饭，让胃能修养生机，恢复活力，这要是还伤胃，那我们怎么办？

大的道理我们也不懂，喝稀饭只是我们的传承的生活方式，每天早上还特意熬点小米粥，搭配油条包子，一顿美美的早餐。类似还有煲鸡汤，一只鸡炖几个小时，汤十分美味，而鸡肉却成了渣子，必须蘸酱才能吃。

我们都以为鸡肉所有的营养都到了汤了，结果直到有一天，广州一个高考女生因为营养不良住进了医院，原因竟是她妈妈天天给她煲汤喝，而肉倒掉了。事实告诉我们原来我们的经验并不靠谱，汤里面有矿物质，有味素，却缺乏人体需要的蛋白质，汤味道好却不健康。

不过我还是有点疑问，这些医学专业人士天天来回给我们科普，这也不能吃，那样也不好，那到底我们要怎么生活才符合他们心目中的完美标准。不抽烟，不喝酒，早睡早起，稀饭也不喝，都不生病，嗯，好像也行，活到一百九吗？一点养老金都会被老人领光了，你怎么看？