熬夜减少50％寿命？哈佛教授首次发现熬夜早亡秘密，重点在于肠道

“熬夜容易猝死”，这句话在我们日常生活中经常被提及，此前大家普遍认为是由于熬夜引发心脑血管疾病的急性发作而导致，而哈佛医学院的Dragana教授却对此提出了不同的看法！

熬夜猝死根源在于肠道？

2020年6月，哈佛神经生物学教授Dragana及研究团队在杂志《细胞》上发表文章称，氧化物在肠道内的堆积是熬夜引发猝死的主要原因，并表示：主动清除肠道内堆积的氧化物或将避免因长期熬夜带来的猝死问题。

在此项研究中，小组成员将果蝇作为实验对象，通过直接刺激实验组果蝇的特定神经强行剥夺其90%的睡眠时间，结果发现实验果蝇寿命直接缩短为对照组的一半，从40天直降为20天。

此前大家普遍认为熬夜危害最大的就是脑部，但此次研究人员检测发现，两组果蝇的神经系统(大脑)没有明显的差异，而最主要的区别在于实验果蝇肠道中活性氧（ROS）水平增加了。

为保证结果严谨性，研究人员又通过三种不同的方式对果蝇的睡眠时间进行干预，最终结果与此前相同，三组睡眠不足的果蝇肠道内都累积了大量的氧化物，由此引发严重的氧化应激，造成果蝇肠道内DNA损伤和细胞衰亡数量的上升，从而导致其死亡。

（被剥夺睡眠的果蝇寿命缩短了一半）

基于这一发现，研究人员做了大胆推测：如果说活性氧累积是导致睡眠不足的果蝇死亡的主要原因，那一旦给实验果蝇摄入适量抗氧化剂，它们岂不是即使不睡觉也不会影响寿命？

抗氧化剂或将成为熬夜救星

为验证这一猜想，研究人员在果蝇体内测试了53种抗氧化剂，最终发现，只有11种物质可以成功降低果蝇体内的活性氧，其中以硫辛酸、褪黑素、β烟酰胺（NAD+前体）三种最为高效，经其干预后，实验果蝇的寿命可以恢复至正常水平，即使一直不睡觉，它们也不会过早死亡。

另外在此次研究中，论文的第一作者Dragana教授也指出，睡眠对于人类来说，影响是十分广泛的，该实验并没有指出睡眠不足所产生的其他后果，且相比于果蝇，人体也更为复杂。所以仅凭此次实验就试图通过抗氧化剂来弥补睡眠不足造成的影响，目前还是不可取的。

不过此次研究还是取得了不小的突破，基于此次发现，研究人员使用基因手段，过表达了果蝇肠道中的几种抗氧化相关基因（如SOD1/2和CAT），制造出一种不睡觉也不会猝死的果蝇，将研究向前推动了一步。

“修仙”的愿望也许在目前还无法实现，但是，随着以后研究的进一步深入，或许我们有一天我们真的可以实现“不眠不休”也生龙活虎。而在技术尚未完善之前，保证充足的睡眠还是很有必要的！