爱自己从爱自己的身体开始

疾病是身体受到不公平对待后发出的呐喊

《黄帝内经》中的情志养生堪称心理健康的最早典范。所谓情志，就是喜怒忧思悲恐惊，这7种情绪。如果不良情绪无法自行消解，这些多余的能量便会以躯体化的形式表现出来。市委组织指出，70%以上的人会通过攻击自己身体器官的方式来消解自己的情绪，而消化系统，皮肤和性器官是重灾区。

有科学家提供了一个很有价值的研究，他认为那些包含情绪的分子分布在人体全身，我们由此可以得知皮肤上犹如一座座小火山陆续爆发的各种红疹，是想告诉你我很生气，请看看我愤怒的表达，听听我的无声控诉，而为你的阵阵扭痛，一方面是在提醒你要按时吃饭，更深层次则是告诫你没必要让自己每天活得那么紧张，常见的紧张性头痛和偏头痛的起因则是当事人高度焦虑的情绪，所以那些性情急躁和追求完美主义的人比一般人更容易患偏头痛。

疾病就像一个传令官，比如你头痛时第一时间会想到吃止痛药消灭疼痛，遗憾的是你消灭的，只是暂时性的头痛，过后他还会来找你，于是很多人一辈子都在跟疾病做斗争，身体是一个高度智慧的系统疾病，有时候只是身体受到某些不公平对待后发出的呐喊，比如说头痛只是在传给你一个信号，提醒你需要事实休息了，你却没有接收到他传达给你的真实信息，他只好一而再再而三的来找你，如果你收下他的信息，他的任务就完成了，他就会像送快件的快递小哥一样很快从你眼前消失。

我们要不断地和身体对话，调整生活方式，转化情绪能量，身体就是你的国王，别忘了常常和它回个话，你就会收到信息，你就知道该怎么去做！爱自己从爱自己的身体开始！