多燕瘦：给正在体重管理的人的忠告

有很多体重管理的女孩一开始都是走过很多弯路的，也许暴瘦20斤，但又极端的减减减，反弹反弹反弹，痛恨自己为什么努力了这么久还瘦不下来。

相信有很多人因为体重焦虑，暴食过，也催吐过，人还没瘦，肠胃就受不了了。脸色蜡黄，头发大把大把地掉，越来越焦虑，没法平静下来。除了暴饮暴食，对什么都提不起兴趣。

为了摆脱在这样的忠告，开始在网上搜索各种各样的信息，看推文，试图通过哪些忽悠人的方法，让自己变瘦，其实都是不可能的。

你只有自己从心态、饮食、运动、习惯上调整，才能够全方位改善，走出这样的困境。

首先一定要认识到自己减肥的真正目的是为了自己的健康，为了自己的美丽。旁人的评价和指指点点是你进步的动力，你要加以利用，而不是为这些自卑焦虑心态拌住了手脚。很多人把自己生活中所有的困扰都归结于自己的身材，其实你太把自己当回事了，体重只会影响你的健康，其他的事情的不幸都是你主观意识添加的。你会认为别人看不上你，是因为你太胖。 但如果你去展现其他的优势，压盖住身材，尽力争取，别人只会看到你的自信。同样的，美好的身材的并不会给你带来所有想要的。不要怪只看颜值身材的人，因为这一定程度上体现了一个人的生活方式。如果你向人生展现了你即使身材不好，但也在努力和改变的心态，那么你依旧是一个闪光的人。

（图片来源于网络）

你可以选择一个匀称的身材，不再体重管理。你也可以继续行动，但一定要采取健康的方法。有太多的人通过饿瘦自己，抽脂催吐等办法来折磨自己，这样的办法，小编可以肯定地告诉你，不会长久。也许你还会因此失去健康，失去自信。多燕瘦一直倡导“3分动，7分吃”的健康瘦身理念，吃着美味的soso果冻酵素棒，也可以一样瘦。选择合适的办法，适量运动，健康代餐，事半功倍。

人生苦短，体重管理应该是一件美好的事，是一件可以坚持的好习惯，少吃高热量食物，多运动，关注专业知识，养成良好心态，你一定会成功的。