走进老年生活

走进老年心理区域，揭秘老年空巢孤独，说到老年，我们每个人都会有进入老年的这么一天，话说人一旦进入老年，在一定意义1上来说，也就意味着退出了生活的主角位置，社会位置，工作位置，再加上生理器官的衰老和退化，导致一些老年人出现了，焦虑不安，情绪紊乱，等一系列老年人的悲哀，从而产生了心理不健康现象的发生，有句话是这么说的，老年老年一年不如一年，其实只是老年人没有调整好心态，没有做好进入老年的心理准备，事实上社会责任，本来就应该由一代又一代年轻人来担当，因为社会需要进步，在中国已经开始逐步进入老龄化社会，尤其在中国，人类千百年来一直过着群居生活，中国人特别喜欢几代同堂，当进入老年之后，特别是空巢老人，对于孤独感，可能达到恐惧和害怕的程度，曾经有专家对老人进行调查，发现有60%以上的老人，全年足不出户，当子女远走高飞踏上社会，老人便在认识上出现了一种，错误式的空巢孤独感形成了，其实都只是一种认知上的错误，不能正确认知子女离巢，是一种发展的必然趋势，他们不习惯子女长大后要独立，要开拓事业，甚至不愿意承认和接受这种事实，也是一种感知上的错觉，是一种极端的认为，甚至有人认为儿女不在身边了，感情也就不存在了，因此孤独感的产生而固执的排外，没有正确认识家庭发展的规律，因而导致空巢孤独感的发生，所以，进入老年之后的群体，一定要学会和调解自己，以及做好子女离巢成家立业，这么一个无法改变的发展规律的心理准备，孩子离巢是孩子成熟的标志，如果孩子永远长不大，事事处处都离不开父母，长期与父母住在一起岂不是很幼稚？要正确的理解，夫妻才是孩子，真正的终身的伴侣，当然，对于孩子离巢的关心是必要的，但担忧则大可不必，老人应该为子女的离巢而感到高兴，因为这反映了子女的能力，是幸福来敲门的表现，反过来说，子女离巢并不等于断绝关系，就如同乌鸦反哺一样，只不过是孩子学会了独立自主的能力，将你的青春时光再现一次，你大可静静地欣赏，不必觉得受到冷落，要学会心宽，凡事想得开，一般正常情况来讲，进入老年有很多人都会，产生紧张，激动，内心焦灼，妄想幻觉，意识迷惘等一系列焦虑症状，事实上，大可不必首先要学会乐天之命，知足常乐，产生空巢孤独感的老人，往往表现出爱回忆往事，追悔过去，埋怨当初，大喜大悲，心理因素不稳定，企图让客观事物纳入，自己的主观思维轨道，事能知足心常惬，要学会自我放松，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海岸边，波涛阵阵，鱼儿不断跃出水面，海鸥在天空飞翔，你走在凉丝丝的海滩上，海风轻轻吹拂着你面颊来自我放松疏导，俗话说，树老根多，人老话多，人一旦上了一定年纪之后，说话往往重复啰嗦，固执己见等，这些大多是由于神经系统的疾病所造成的，老年人往往借助话语，重复唠叨为手段来排除寂寞，也会以津津乐道陈年旧事，炫耀往年的丰功伟绩为手段，来寻求心理上的慰藉，但也有一部分老年人，随着年龄的增大，人体机能的逐渐退化，从而产生了恐惧感，总是怀疑和猜测自己得了某种绝症，事实上是老年人对自己过分关注，才产生的恐惧症，所以子女和父母必须建立相互信赖关系，尽量帮助老年人回忆愉快的过往，回味幸福体验，帮助老年人保持乐观开朗，自信的心态。