女人要多吃山茶油，美容养颜还能预防乳腺癌

现在的女性逐渐开始懂得“悦己”。在吃的方面不但要美味，更要注重健康，根本原因是女性生活压力增大很多。面对工作、怀孕、变胖等问题，一瓶健康的食用油是她们所需要的。而有油中“软黄金”之称的茶油对人体尤其是女性有着很多种益处。

1、为体重而烦恼的姐妹们

茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量高，单不饱和脂肪酸能与体内的分解酵素产生作用，被碳酸分解转换为能量，阻断脂肪在内脏及皮下生成，从根本上开启人体减肥之门。精炼过的山茶油，“不聚油”性更为显著。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用。

2、孕产妇

在孕期食用茶油不仅对胎儿的正常发育十分有益，而且可以增加产期的泌乳量。在福建与台湾一带，茶油被称为“月子油”。孕妇吃易消化、高营养的山茶油可减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养，产妇产后体质恢复快，妊娠纹少，避免产后发胖。

3、职场女人

职场女人大多工作紧张、压力大，体育运动少，生活规律性差，易导致肥胖、衰老、心脑血管疾病等。食用茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质，增强人体免疫机能，加强对人体的双向调节作用，可保持充沛的精力。长期食用茶油能够去火养颜，延缓机体衰老。

4、爱美女性

山茶油不仅可以食用，还可身兼“沐浴露、洗发水、护手霜、润肤露”。浴后用山茶油擦身，可增强皮肤弹性。民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发。