木耳金针乌鸡汤

食材：黑木耳，金针茹，乌鸡一只

做法：

1.先将黑木耳，金针用清水泡软

2.去除了内脏的乌鸡和黑木耳，金针菇一起用水炖3个小时，等肉烂了之后就可以食用

鸡蛋桂圆粥

食材:

鸡蛋1个、桂圆、红枣、红糖、枸杞、清水适量

做法:

1:红枣和去壳的桂圆放入锅中，煮沸后转

中小火煮10分钟。

2.锅中再次烧沸后停火

3.打入鸡蛋焖盖2~3分钟，接着开小火煮至需要鸡蛋熟的程度。

4.加2块红糖，出锅前加入枸杞即可

莲子补骨脂猪腰汤

补骨脂、猪腰、莲子、核桃、姜、盐，

1.先把补骨脂、莲子、核桃都洗好浸泡着2.猪腰清理好加盐揉洗再冲净，姜去皮切片，然后把备好的食材一起入砂煲中

3.加入清水，大火煮开后再转小火煮两小时，最后加盐调味即可食用

红糖红枣姜茶

食材:

姜片、红糖、红枣，枸杞

做法:

锅里加一大碗水，适量红糖、枸杞、生姜大火煮开转小火煮15分钟即可

乌鸡当归汤

鸡汤

食材：乌鸡1只、当归适量、生姜3片、红枣以及枸杞适量

1.乌鸡用水清洗干净，再切成块放入到砂锅中

2.倒入没过乌鸡的水并加入姜片，开始煮乌鸡汤。

3.在煮乌鸡汤的同时，将当归用清水浸泡10分钟左右，等到锅中的乌鸡汤烧开时，再同红枣枸杞一起放进去，等待煮熟后放盐调味食用即可

荷叶薏米粥

食材：荷叶、陈皮、薏米、粳米

1.薏米提前浸泡

2.陈皮洗净、和粳米一起放入锅中，加水大火煮开后，转小火，快要熟时，放入荷叶，直至有清香味即可

鸡爪花胶汤

食材:

鸡脚三只，大骨头一块，虫草花一小把，花胶两根花生米一小把，党参

做法:

食材洗干净丢进隔水炖，慢炖三个小时即可