人类举重的极限在哪里？现在的举重世界纪录在未来能否被打破？

中国举重队在东京奥运会上获得了七金一银的成绩，其中被网友称为“军神”的吕小军，以抓举170公斤，挺举204公斤，总重量374公斤的成绩，获得男子举重81kg级冠军。你知道单次举起204公斤什么概念吗？

假设你女朋友体重是50公斤，你几乎不能把她举过头顶，不信你可以自己尝试一下。但是像这样的女朋友，吕小军一下子能举起来四个，那么很多人就有疑问了，人类能举起的重量和什么有关系呢，是因为他肌肉比我多吗？

但是健美祖师爷罗尼库尔曼的肌肉围度明显比军神大一圈，为什么罗尼辉煌的时候没有去参加奥运会举重项目呢？

如果你想用扳手把螺丝拧下来，你是会握住a点还是b点呢？没错，握住b点所用的力气要远远小于a点所用的力气，这就是杠杆原理。事实上我们做出的各种动作也是肌肉拉动骨骼在做杠杆运动，骨骼的长度会影响你举起物体花费的力气。

拉马尔·甘特

拉马尔·甘特是美国举重世界纪录保持者，他能获得这样的成绩，除了本身力量强大外，在一定程度上还因为他的脊柱侧弯，让他在抓举的时候，手能离地面更近，从而获得更好的成绩。

人类肌肉自身的力量远远超乎你的想象，比如你给这个文章点赞，并不需要用到手部所有肌肉，也不需要使出全部力气，但当你意外跌倒膝盖着地的时候，髌韧带突然受到非常强烈的刺激，会让股四头肌红猛的舒服一下，也就是加强版的膝跳反应。反应猛到什么程度呢？猛到可以直接把髌骨从中间一拉两半！也就是你肌肉发力的大小，可以拉断膝盖。肌肉的力量有多大，我想大家心里应该有数了 。

运动员比大肌肉者强就强在对肌肉的控制能力。但话说回来啊，大肌肉快经过系统训练，举起大重量的潜力也更大。比如你体重50kg，体重轻意味着肌肉量少，即使再怎么刺激神经系统，再怎么精通举重动作，你的生理极限就到这里了，这也是为什么举重和拳击比赛需要根据体重区分级别的原因。

那些说举重长不高的都是谣言，根据研究表明，身高和肌肉量呈现正相关，所以大重量的举重选手不但块头大，而且个子高。有意思的是，人类运动做功的效率十分低下，比如你拿起一个苹果，肱二头肌拉动桡骨粗做杠杆运动，而支点区在肘关节处，相当于你要用比苹果重八倍的力气来拿起这个苹果，所以说肌肉本身的力量要远远超过你现实中展示出来的力量。

回到我们之前说的肌肉拉断骨头的例子，人类可以举起物体的极限，其实并不是你肌肉力量的极限，而是取决于你骨头的承受能力。

所以当你做硬拉或者举重的时候，大重量会让你感到不适，但不会达到你承受的极限。至于当你经过系统训练，充分开发了自身潜力，才有可能能达到你骨头承受的极限。