换季降温，如何保护孩子平安度过感冒高发期？

变幻莫测的天气说冷就冷，前两天还三十来度热的市民不想出门的重庆，今天气温就突然降到十五度了。

这种夏秋换季时节，忽冷忽热，今天“秋老虎”，明天“秋雨寒”。大人都禁不住折腾，更不要说小孩子了。每年换季，家里三个小朋友的感冒预防问题就成了一家人的老大难，相信很多家长都有这样的困扰，所以饭局今天抽点时间将自己这些年来和换季流感斗智斗勇的经验分享给大家，希望能对大家提供一点帮助！

首先我们要了解导致儿童换季感冒的因素有哪些，找到引发孩子生病的“罪魁祸首”才好对症下药，精准预防。

我们家的三个小朋友分别是一岁，五岁和十岁的年纪：一岁的小妹妹最容易生病，因为年龄小，抵抗力太弱了，稍微一点风吹雨淋对于她来说都是很严重的打击;五岁的弟弟生病原因主要是穿着上的不恰当导致的，可能早上出门上学的时候温度低，给他穿的多了一点，到了中午气温回升，又正是精力旺盛喜欢蹦蹦跳跳的年纪，很容易就弄得满身是汗，安静下来，湿哒哒的汗水风一吹，就吹感冒了;十岁的哥哥虽然已经是较为成熟的小孩，懂得自己在温度的变化下增减衣物了，但是奈何年纪一大，就没了弟弟那样喜欢到处蹦跶的精力，几乎不参加任何户外活动，只喜欢宅在家里看电视，长时间处于封闭的环境里久坐不动，身体素质低，同样很难逃脱病菌的魔爪。

儿童换季流感引发因素除了我们家宝宝身上体现了的以上几点，还包括：小朋友们上学期间互相接触，交叉感染;睡眠不充足;吃喝不够科学营养等等。饭局整理了几点措施提供给大家，各位家长可以根据自家孩子往日感冒的特点，有针对性的采取措施做好儿童感冒预防，一起帮助孩子顺利度过寒冷的冬季。

1. ：感冒多发期少去人流密集的地方走动，防止交叉感染，尤其是现在新冠疫情也尚未得到完全的控制，日常出行一定要做好防护措施，戴口罩，勤洗手。
2. ：儿童抵抗力低，家里有人不慎感冒时，要及时隔离，不与小孩子们同吃同睡，亲密接触。各位家长朋友也要多注意自身的身体健康哦。
3. ：保持室内温度恒定，秋冬季节室内外温差大，不要开过高的暖气，白天要注意开窗透气，空气不流通会加大感冒的风险。
4. ：注意穿着适当，小朋友对温度没有太强的概念，家长就要时刻注意温度变化，衣服不要聚增聚减，过早的穿上棉衣也会适得其反。
5. ：户外活动时间不能少，大部分家长觉得天气冷了，怕孩子冻着，就不带孩子出门活动了，这种溺爱会降低孩子对寒冷天气的适应度，反而让感冒趁虚而入。
6. ：多喝热水和牛奶，多吃水果和蔬菜，摄入足够的营养，保证充足的睡眠，拥有健康的体魄才能筑起更坚固的病毒防御墙。
7. ：经常开展家庭健康知识教育普及活动，告诉孩子出汗不要立即脱衣服，雨天不要贪玩去淋雨等等，提高孩子在外的自我保护意识。
8. ：当孩子已经感染风寒时，家长也不要过度惊慌，切忌病急乱投医听信土偏方，及时带孩子去医院就诊，在医生的叮嘱下积极治疗，调整好自己心态的同时，也要开导孩子保持一个积极乐观的状态，好的心态也是一剂治愈良药。

以上都是我自己平时带孩子的一些经验分享，如果大家有更多的预防措施欢迎在评论区一起交流分享哦。“妈妈们的饭局”致力于打造一个宝妈互相分享养娃经验的平台，齐心助力每一个小朋友健康快乐的成长。

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