五一小长假期间，白癜风患者如何正确饮食？

五一小长假，这次出行游玩、聚会、踏青的朋友会很多，抛去疲惫来一场说走就走的旅行，或者做一下短期的假期项目，给自己做一个短期的机体能量供能。换一种思维换一种心情释放。不管是哪一种选择对于我们白斑患者都是一种身心的绝对释放与梳理。那么假期我们的白斑患者出行都需要注意哪些，如何做到有效预防呢？#白癜风#

1、注意温差变化、适时增减衣物

进入五月，气温回暖，但天气温度有时还是让人捉摸不透，特别是早晚的温差。要及时备好衣物应对天气的变化。

2、注意防晒

出行游玩要备好防晒用品；如防晒霜、防晒服、遮阳帽、太阳镜、雨伞等做到有效防晒。中午不要长时间在阳光下暴晒，可以规避或减少白斑的复发。#皮肤健康科普#

3、注意饮食

饮食要多种多样均衡营养，绝不能偏食或不吃，这样抵抗力只会越来越差。现在有个误区说一些蔬菜及水果中含有丰富的维生素C就要不吃，这个说法是不对的不能绝对不吃。维生素是机体合成微量元素必不可缺少的一种能量元素，绝对不吃不利于皮损病症的康复与痊愈，所以维生素C类食物可以适量少吃，不要多吃就可以。#健康#

4、注意防护

避免触摸化学物品，避免外伤、晒伤，保持皮肤健康。

搭配科学的饮食，进行适当运动提高免疫力，也要保持乐观的心态积极面对治疗。同时，夏季是人体生命的旺盛期，人体血管脉络呈扩张状态，新陈代谢加快，机制更加旺盛。此时，白斑患者可趁五一小长假尽快治疗。#旅游# #旅行# @中医皮肤医崔永玲