那些变美的小习惯

1.11点前睡觉

千万不要熬夜！熬夜了，就算你用再好的眼霜敷眼睛上也没用。

2.多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。

3.好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值的。

4.每天坚持运动，慢跑或者快走。

5.即使减肥也要吃早餐，不吃会降低基础代谢。

6.洗完头发及时吹干头皮，防止细菌在潮湿的头皮上滋生。

7.不要坐太久，常常起来活动活动。

8.每晚睡将腿靠在墙壁30分钟，可以一定程度瘦腿。

9.走路要注意自己的走姿。

10.养成泡脚的习惯，缓解疲劳还对身体有益。

11.上楼梯时连跨两级，可以锻炼臀大肌，防止pp下垂。

12.改掉单手托腮、单边咀嚼、跷二郎腿等不好习惯。

13.常常靠墙站，可以矫正驼背。

14.多喝热水，真有益。

15.挑选护肤品的标准不是年龄，而是肤质。

16.洗完澡涂身体乳。一年四季的涂，让皮肤保持滋润。

17.睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水润一些。

18.四季都要注意防晒，不论阴天还

19.洗脸巾代替毛巾，方便且卫生。

20.每天喝水，对身体好。