在上上期的文章末尾，小V留下了一个问题：「啤酒肚是因为啤酒造成的吗？」

（点击图片即可查看文章）

嘻嘻嘻，我发现小伙伴们的塑形知识还是掌握得很好的，好多小伙伴都答对了！这里小V必须送出一个爱的鼓励！

答案就是：

哈喽，小V又来啦。

女生最喜欢听到的三个字是什么呢？当然是...给。你。卡。

啊，呸，是...

你瘦了

关于变瘦，是现代生活永恒不变的话题啦。不信，就问问你一个月要说多少次“我要减肥”吧

作为过来人的小V，很了解大家在变瘦过程中，最怕看不到希望啦，一旦看不到，就会降低自信心，导致减肥失败！

duck不必！可能你瘦了自己并不知道哦。

如果你身体有了这6个变瘦信号~

恭喜你

减肥马上就要成功了~

很多肥胖者经常便秘，体内的杂质、毒素很难排出体外啦。

但即将甩肉成功的人就不一样了哦，他们饮食含充足的膳食纤维、水分，一方面能够帮助控制热量摄入，另一方面也能促进肠道蠕动，预防便秘。

所以如果你最近发觉自己排便更加顺畅了这就是肠道在向你发出“变瘦信号”哦~

早上起床腿粗可能是因为水肿，体重增加可能是因为多喝了水，BIM也不适用于肌肉量高的人~

但体脂率能较准确的衡量肥胖程度，只有体脂率下降，才是真正的减肥成功了。女生体脂在20%~25%，男生体脂15%~18%，说明你的身材是又健康又好看的。

我们吃一些高油高盐高糖的食物，皮肤问题可能就找上你了。

如果你发现最近皮肤变得更透亮、更有光泽感，不长痘痘了。

“瘦身将要成功”的信号也在向你发射啦。

身体较肥胖的时候，身体的负担会比较重，身体在运动的时候容易感到累，容易气喘吁吁。

但是，你运动一段时间后，随着体脂率的下降，身体摄氧量提高，心肺功能也得到了锻炼，你的运动能力会逐渐提高，运动的时候会更加轻松自如哦。

这其实是一种很好的转变，说明你的体能素质获得了提高，身材也正在好转。

朋友圈发自拍的时候，通常会被点赞无数，下面一堆评论说你：

又瘦了、好厉害、美啦美啦……

如果有很多人这样对你说的时候。

就表示不是某个关系好的朋友带着滤镜的目光安慰你哦。

是！你！真！的！瘦！了！

宝宝们在减脂期间的饮食。

都是清淡、少糖、少盐、少油对不对!如果习惯这种饮食模式之后，舌头对味道的灵敏度也会提高哦。

如果你现在感到曾经所喜欢的那份外卖很咸？

曾经常喝的那杯少糖奶茶还是很甜。

嘻嘻，你在变瘦哦~

so，宝宝们，可能你马上就能瘦了哦。

想放弃的调整好心态，重新出发吧！

瘦子那么多，为什么就不能多你一个呢~

来，大家一起来答题，你觉得由胖变瘦是一种什么体验？

！

小V列举了以下几种，看看你属于哪类粉丝~

A类：我是反过来滴

B类：变自信啦

C类：买买买停不下来嘻嘻

D类：自己变得想舔自己的身材

E类：毕竟没胖过

F类：给我点时间，我会回来答题哒