注意！这个病只找女生，让你发胖爆痘脱发姨妈出走，还有……

这一切，有可能是因为这可恶的多囊卵巢综合征（ PCOS）！

如何知道自己是否患有 PCOS？我们该怎样预防？不幸患上又该如何应对？

今天的文章，就是为了帮更多的宝宝们了解 PCOS、远离 PCOS。
让尽可能多的女孩子不用受那么多罪、走弯路、做试管，也不用花那些冤枉钱。

很多宝宝们一听「多囊卵巢」，就会问：是卵巢里长了很多囊肿吗？

其实不是的。
这是因为激素紊乱，让本该排出的小卵泡聚集在卵巢里，导致「多囊样改变」。

这种多囊的出现，又会进一步加重内分泌失衡，代谢紊乱。
这种病在每10个中国女性中就有1-2例，是导致女生不孕的常见原因。

别看它表面上不痛不痒，但它会让你更容易发胖、长痘、月经不调、多毛、脱发、脖颈后皮肤变黑...

更更更更更可怕的是:
患上PCOS后，糖尿病、高血压、高血脂、心脏病，甚至子宫内膜癌都更容易找上你...

有减肥困难、爱长痘、月经不调、不孕、多毛、脱发、脖颈后皮肤变黑等情况的宝宝们，就需要引起重视了。

再看看你最近的体检单，如果下列指标中你占了3条以上，那么就必须提高警惕了！

如果怀疑自己得了这种病，一定不要自己一个人瞎猜，建议到医院妇科及时检查就诊哦。

1

去掉糖

糖是各种代谢病的主要罪魁祸首，摄入过多的糖，是胰岛素问题的主要原因。

很多疾病都和糖脱离不了干系，如果你身体有任何代谢问题，你第一个想到的就是要去掉所有的糖类。

2

减脂

对于大多数患了多囊的宝宝们来说，关键点还是：一定要减脂！减脂！减脂！

这是非常重要的事情。

有研究发现，通过适量的运动增加，改善生活习惯，调整生活状态，减肥成功后，激素水平得到了很大的改善，PCOS的问题也会有缓解。

好啦！叨叨完这么多，小V只希望咱们女性同胞们一定要对自己的健康引起重视！

不管什么情况，健康永远第一！

宝宝们，你们有关注过多囊卵巢综合症吗？你对它了解多少？你的身边有这样的例子吗？

一起来留言区聊聊吧